Не могу уснуть

После родов появляется страх незасыпания. Я боюсь, что не могу уснуть. Страх сформирован бесплодными попытками насильно уснуть.А теперь ещё и страх самого состояния сна - бесконтрольной неизвестности, на которую я не могу повлиять. Меж тем как ощущаю дичайшее желание исчезнуть. но "незаметным для меня образом". Выходит, избегаю ситуации "сознательного отказа от дневной активности", сознательного разрешения на "погружение себя в сон". То ли испугана неудачей при засыпании, непособностью уснуть,то ли подсознательно "сторожу сон дочери"? Сон стал пугающим происходящим со мной процессом,одновременно страх не исполнить этот процесс заставляет укладываться в постель и ждать "незаметного перемещения меня в сон непонятным мне образом". Жуть какая-то...Устала очень. Помогите пожл.