Как мне через это пройти?

Здрасвтуйте! Мне 18 лет, и у меня появилась очень странная фобия и будет довольно сложно расказать об этом. Я не очень религиозный человек, но верю в бога. Один раз узнал что известный философ Кант уровнил самоубийство и мастурбацию. Но как обычный юноша, у кого гормональные взрывы постояно, и без партнера и свободы интернета, я не могу воздержаться. Теперь у меня постояные мысли что бог меня ненавидит, это тревожит меня, я чуть не попадаю в панику, спать не могу нормально. Я не могу смотреть на девушек, кажется что-то плохое делаю. На иконы стыдно смотреть. Раньше я довольно спокойно занимался этим, считая что бояться нечего, и это времено, и все мои сверсники тоже этим занимаются.