Читаю как побороть депрессию и во отец ответах либо измени себя, либо измени жизнь. Я сижу дома с инвалидом по уходу, отец без моей помощи никуда. А меня все раздражает, ничего не хочу и руки не на что не поднимаются. Закрадываются всякие мысли в голову, и даже наложить на себя руки. Хотя где то внутри понимаешь что это не выход, и я подведу человека который во мне нуждается, и оставлю дочь без матери. Но и так сидя дома тоже не возможно выживать
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...Я сижу дома с инвалидом по уходу...
Да, это тяжко, но стоит подумать о том , что бы давать себе небольшой отдых, хотябы раз-два в неделю нанимать сиделку.
В течение дня так же находить время на релаксацию и отдых.
Читать книги, смотреть позитивные фильмы, делать коллажи как в фильме СЕКРЕТ:
http://psicholog.do.am/index/testy/0-55
Даже в такой ситуации можно жить с юмором и смехом.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
