Как избавиться от депрессии?

1094 1 ответов

Полина 31.07.2012

Здравтвуйте помогите пожалуйста, я нахожусь в постоянной депресии , после того как моего парня забрали в армию , я пытаюсь как- то от влечься но ничего не помогает , мне очень тяжело сейчас . Я какбудто перестала чуствовать себя живой , словно в нутри меня что то умерло. И по утрам очень тяжело просыпаться ,и как то жить . У меня просто первый раз в жизни такие сильные чуства к человеку . Я замкнулась, не хочу совершенно не скем общаться .Помогите мне пожалуйста

Полина, здравствуйте. То, о чем вы пишите, похоже на эмоциональную зависимость от человека. Представьте, что вы пустой сосуд. И чтобы ощущать в нем что-либо и чувствовать себя, необходимо постоянно подпитываться от другого человека. И если его нет рядом, то сосуд тут же пустеет. В этом есть и другая сторона. В совместной жизни другой человек не всегда будет улыбаться и наполнять вас счастьем. Но и в силу разных жизненных обстоятельств грустить, сердиться и т.д.  Тогда в такие моменты и вы будете чувствовать себя плохо и предъявлять ему претензии. Есть единственный выход, тем более пока его нет рядом - начать наполнять себя этими положительными чувствами. Относится к себе с любовью, интересом, уважением. Ведь только тогда и окружающие будут относиться к вам также. За время его службы станьте более интересной, самостоятельной, оптимистичной. Чтобы после его прихода поделиться с ним этими чувствами и собой, а не заниматься эмоциональным вампиризмом. Это возможно. Оглянитесь по сторонам, найдите в себе скрытые интересы, увлечения, то, чем вам некогда было заниматься ранее и раскрывайте их в себе. Тогда и вашему парню будет еще более интереснее и комфортнее с вами.

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ