Я плохо сплю

3704 1 ответов

Влад 27.07.2012

Добрый день.у меня вопрос.после просмотра одной телепередачи я стал плохо спать это было года 2 назад но это прошло через дней 10 но после этого у меня гдг то раз в месяц я не мог уснуть.прошло время и я про это уже забыл но этим летом я поехал в гости где был другой режим ночи приходилось засыпать в 3-4 часа а просипался в 8-9 часов.приехав с гостей я начал немного востанавлевать свой ритм засыпал в 2 просипался в 7 и потом сново засыпал.но сегодня я уснул в 4 и проснулся в 6:30.и ще одна проблема часто просипаюсь в часов 5-6.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Чувство страха. Я очень плохо сплю. Меня часто мучают кошмары
Добрый день! Четыре года назад у меня была квартирная кража вор проник ночью в квартиру и украл сот....
1984 3 ответа
Очень плохо сплю. Часто появляется чувство страха
Очень плохо сплю. Часто появляются чувство страха, тревоги, что будет еще хуже.Часто по утрам...
2140 6 ответов
Как мне правильно поступить?
Я прожила с мужем в браке 15 лет.последние 5 он пил .были нападки на сына.я его однажды облила...
2391 1 ответ
Я устала от ссор
Здравствуйте, уважаемые психологи.Меня зовут Лиза, мне 18 лет. В последнее время у меня в семье...
2300 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ