Здравстуйте! Мне 23 года и я не могу полюбить. Два года назад я попала в очень неприятную жизненную ситуацию: С молодым человеком Н. я встречалась 4 года, он мне сделал предложение, мы расписались. Его я безумно любила, но спустя три месяца совместного проживания он сказал мне что ошибся в своём выборе и боле меня не любит. Для меня это было шоком, это был человек который всего лишь три месяца назад клялся мне в любви, человек с которым мы планировали семью, заочно давали имена нашим будущим детям… Мы развелись… Конечно я что только не делала чтобы вернуть его, отчаившись чуть не покончила жизнь самоубийством… х… дура… Прошло время… У меня появился молодой человек, он хороший, добрый, внимательный ко мне и целеустремлённый в жизни, вобщем идеал можно сказать, но проблема то в том что я боюсь, что он причинит мне ту же боль которую когда то причинил Н., я не могу расслабиться и просто наслаждаться рядом с ним жизнью, я не подпускаю его близко к сердцу, но мне так этого хочется. А пол года назад я узнала что мой бывший муж женился и очень счастлив, и мне становится то ли завидно то ли… вобщем не значю что происходит, от этого начались проблемы, мне не хочется встречаться с моим м.ч., мне противно, мне трудно, об интиме вообще не говорю. Вобщем сейчас я в полном отчаянии, я хочу я безумно хочу детей, я очень хочу любимого и любящего мужа, но мне страшно, страшно полюбить, страшно что мне откажут или вовсе никогда не позовут замуж, страшно то что у меня не будет детей, я даже себя успокайваю что если не получится забеременеть к 27 то сделаю искуственное оплодовтворение. Помогите пожалуйста, я не могу справится в одиночку с этими мыслями!
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...и мне становится то ли завидно то ли… вобщем не значю что происходит..
Да, такие вещи капитально подрывают самооценку. Но умение справиться с этим - необходимо.
Как справиться с завистью
1.Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими людьми в терминах «лучше» — «хуже». Здоровое сравнение: «то, какая я являюсь сегодня» и «то, какой я был год (два, десять лет и т.д.) назад».
2. Почаще напоминайте себе, что Вы – это Вы, это ваша судьба и Ваша жизнь. Нельзя прожить ее за другого человека. Опыт других людей можно и нужно использовать, особенно если они добились успеха в важной для Вас сфере. Постарайтесь проанализировать: что позволило человеку добиться успеха, какие качества, какие действия. Но что-то из этого опыта Вы все равно будете использовать по-своему.
3. Постарайтесь смотреть на вещи объективно. Обычно, когда мы завидуем, то идеализируем достижения другого человека. Например, совершенно упускаем из вида, что для того, чтобы добиться успеха ему потребовалось 12 лет, а мы хотим уже через год иметь то, что есть у него сейчас. Многие вещи имеют свою цену, и мы не всегда знаем о ней, а судим лишь по тому, что видим.
4. Научитесь радоваться тому, что у Вас есть и ценить это.
5. Лучшее лекарство от зависти –повышение своей самооценки (см здесь)
..мне страшно, страшно полюбить..
Это по тому, что в себя не верите и себя не любите.
Психолог в помощь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
