Мучают мысли о том, что обо мне думают окружающие

Здравствуйте, Игорь! это НЕ недуг! это идет перестройка самооценки! так, например, в детстве самооценка формируется за счет оценки ребёнка Окружающими - родители, учителя, другие взрослые, дальше сверстники! НО - как только человек вырастает - и если ЭТОТ механизм самооценки остается прежним, ТО тогда и возникает эмоциональная зависимость ОТ окружающих - и даже НЕ ОТ того, что есть НА самом деле - а ОТ того  что ВЫ сами додумываете ЗА них, и приписываете их словам и действиям! т.е. в своем поведении исходите НЕ ИЗ того, что есть НА самом деле -а  лишь ИЗ того, что ВЫ сами все додумаете! все это ВАМ КАЖЕТСЯ - а то, что кажется - это НЕ то, что есть на самом деле - это лишь ТО, что есть у ВАС в голове! и выход в том, чтобы отделить себя ОТ окружающих - ведь ВЫ НЕ можете контролировать и отвечать ЗА ИХ чувства, мысли и действия - поэтому оставьте все это ИМ САМИМ! ВЫ можете отвечать ТОЛЬКО ЗА свои чувства, мысли и действия! позвольте ИМ самим выбирать и принимать решение - принимать Вас или отвергнуть! услышать или НЕТ! что-то про Вас подумать или НЕТ! ЭТО ИХ ПРАВО! а вот ВАМ нужно научиться принимать СЕБЯ - быть собой и исходить во взаимоотношениях НЕ ИЗ того, что ВЫ додумываете ЗА окружающих - а только ИЗ своих чувств! просто будте собой - ВАША самооценка - зависит ОТ ВАШЕГО принятия себя! - дайте И себе и ИМ возможность ВАС узнать - и только ИМ принимать решение - принять ВАС или отвергнуть - главное - принимайте себя сами!