Как жить дальше?

Здравствуйте, Кристина!

"Что имеем - не храним, потерявши - плачем". Часто то, что мы неожиданно теряем, представляется нам более лучезарно, чем оно было на самом деле. Конечно, в каких-от случаях мы и вправду воспринимаем как должное то, что приносит нам в жизни комфорт, счастье, пользу, и осознаем ценность этого лишь при потере. Хотя в отношениях это скорее первый вариант. Проходя через разрыв отношений, человек очень часто ощущает, что многое потерял. Потому что в любом случае отношения были и строились явно не на пустом месте. Но с другой стороны, если бы любили и были до такой степени увлечены, как Вы описываете сейчас свои страдания, то и не заинтересовались бы никем другим! Кристина, Вы же сами приняли решение расстаться с тем молодым человеком. Значит, что-то и в самом деле Вас не устраивало. Просто сейчас Вы не фокусируете внимание на этом, и ввиду уязвленного самолюбия, воспринимаете прежнее чувство как нечто особенное.

Вам больно, что тот, кто любил Вас, любит теперь другую женщину. А не отсутствие рядом конкретного мужчины. Это очень разные вещи. 

Не нужно никого возвращать, это вряд ли принесет Вам желаемое облегчение, кроме высокой самооценки. Вы хотите доказать себе, ему, его девушке и всему миру, что Вы более достойная партия. Это естественное стремление, но быть взрослой - уметь справляться с инстинктами, которые ни к чему, кроме разрушения, не приведут. Выстоять в этой ситуации - вот что научит Вас гораздо большему и придаст куда более интересный и полезный жизненный опыт. 

А выйти из депрессии в Вашем случае - просто вернуться к нормальной жизни: учиться, работать, путешествовать, встречаться с друзьями и не позволять себе сидеть ночью возле компьютера с опухшим от слез лицом, прокручивая грустные мелодии и отлавливая его в социальных сетях. Оставьте прошлое прошлому и живите дальше. У Вас все будет хорошо!