Здравствуйте. Мне 21. Симпотичный , стройный , НО испытываю кое-какие проблемы в общении.
В жизни бывают разные ситуации. Я могу находиться в компании друзей, в компании девушки, на работе, да где угодно! С друзьями в общении проблем не возникает, с девушками возникает при переоценке её важностей и думаю это нормально, но основная моя проблема в другом.
Компании. Так вот именно с ними я испытываю проблемы! Во время общения в больших компаниях я боюсь вступить в разговор (даже если есть что сказать) , а если и вступаю и всё внимание концентрируется на мне, то мне становится ОЧЕНЬ некомфортно. А именно - изменяется голос, становится дрожащщим и более высоким, более быстрым. Руки начинают дрожжать. Появляется сердцебиение, одышка, потоотделение и мне хочется поскорее переключить внимание людей с меня на какой-нибудь другой объект. Зачастую после таких "стрессов" начинает болеть голова.
В довесок ко всему я болезненно воспринимаю критику в свой адрес, могу по-долгу обдумывать слова на мой счёт, и , что не маловажно, боюсь отказывать людям!
Что это? Комплексы, фобии , психозы? Это может быть связано с ВСД ? (врачи поставили такой диагноз несколько лет назад)
К кому мне нужно обращаться? К психологу, психотерапевту ? Не откажусь от дельных советов, заранее спасибо!
Здравствуйте, Павел!
Диагноз который вам поставили это Вегето - сосудистая дистония (ВСД) - это нарушение в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует работу всех внутренних органов – так написано в медицинских справочниках.
Причин возникновения этой болезни великое множество.
Следовательно, что-то оказывает влияние на ваше положение в общении, это можно корректировать. Вам надо пройти тренинг по общению или ораторское мастерство. Обратитесь очно к психологу по месту жительства, если он проводит такие тренинги.
С уважением к вам!
Здравствуйте, Павел!
Думаю в вашей ситуации необходимо разбираться со страхом "быть осмеянным или оконфузиться" прилюдно.
По всей видимости, вы сами не очень верите в свои силы и не даете себе право на ошибку. И ВСД здесь не причем.
Габриэль Гарсия Маркес сказал: «Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он поймет тебя»
Запишитесь на личную консультацию к психологу, чтобы лучше изучить самого себя или на групповой тренинг, где почувствуете и получите поддержку других людей на пути к себе.
Желаю вам удачи. С уважением, Юлия Белова.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
