Как справиться с агрессией?

Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Мне 21 год. Я очень агрессивна, не со всеми, а только с близкими. Моему любимому очень достается потому что в основном это вымещается на нем. мы встречаемся на расстоянии и видимся по выходным. У нас с ним бывает время когда все хорошо и идиллия. Но если все плохо, это кошмар. Почему то агрессия всегда возникает именно в его сторону. Меня очень часто что то бесит в нем. Когда стараюсь что то для него сделать, а он лежит на диване когда я вокруг него хожу, это дико раздражает. Кажется, что он все воспринимает как должное. Раньше мы постоянно дрались, я его царапала, ударяла. Когда я злюсь а он спокойны это бесит меня еще больше. Сейчас конечно мы стали меньше скандалить, я стараюсь сдерживаться, быть лучше. но сегодня опять начали ругаться так хотелось врезать ему, а я ударила в стену, у меня кулак весь распух и костяшки свезеные. не знаю как родителям это объяснить - так стыдно. Любимый говорит что любит меня и что я обязательно исправлюсь и что все хорошо будет, а сама я не знаю, мне уже страшно от своей агрессии, мне же еще мамой быть, а там надо много терпения. что мне делать помогите!!