Как побороть страх перед зеркалом?

Здравствуйте, мне 18 лет. Уже многие годы страдаю от своего, так называемого, дефекта кожи (высыпания на лице). В следствие этого у меня, похоже, что возникли психические расстройства. Я не могу на себя смотреть в зеркало. Катастрофически боюсь и всяческим образом пытаюсь избегать их. Конечно, я все понимаю, что парень не должен маяться такой ерундой. Но то-бы я не пытался делать, как-бы себя не убеждал - ничего не получается. И еще в добавок к этому, похоже начала проявляться социофобия. Особенно, если брать к вниманию новые знакомства. Как с этим бороться?