Запутался, помогите пожалуйста

Здравствуйте, Дмитрий!

Двигайтесь к ней, но медленнее, чем Вы привыкли. Пристраивайтесь к ее темпу. Возобновляйте общение постепенно, докажите ей, что Вы действительно все осознали. Вспомните, это Вы признались ей в любви, но еще не она Вам. А Вы сразу стали заявлять на нее права. Она, похоже, не из тех женщин, которым нравятся "буря и натиск", "перекинул через плечо - и в пещеру" (такие тоже бывают). Ей важно уважение, глубина общения. Возможно, только при этих условиях она может доверять настолько, чтобы сблизиться (и она не так уж неправа!).

Как научиться "дышать пореже", что именно стоит и чего не стоит делать - вопрос личных встреч с психологом. Потому что, похоже, Вам трудно самому понять и оценить, какие шаги будут для Вашей возлюбленной приемлемыми.

Вы потрясающий молодец, что извинились. Это очень ценно. И что уже больше месяца держите паузу. Это шанс, что испуг пройдет, и она снова начнет думать о Вас с симпатией.

Желаю удачи!

Здравствуйте, Дмитрий!
Состояние, в котором Вы находитесь, похоже на так называемую эмоциональную зависимость – когда другой человек становится регулятором эмоционального состояния, когда только от него зависит Ваше настроение. Корни этого в детстве, когда маленький ребенок не может выжить один, без значимого взрослого (без мамы). Взрослый же человек находится внутри своих собственных границ – то есть, если меня бросят, мне будет больно, но я выживу, я смогу строить свою жизнь сам, без этого человека. В норме должно быть так. Одним из проявлений эмоциональной зависимости является стремление к навязчивому контролю. В данном случае это и оттолкнуло девушку, поскольку ощущается как посягательство на ее свободу и вторжение в ее границы. Вы, Дмитрий, получается, также не свободны, находитесь как бы в плену своих чувств. Всё это осложняет жизнь и отражается на отношениях с другими людьми.
Чем здесь помочь? Я рекомендую обратиться к психологу для последующей работы. А пока все-таки старайтесь оставаться внутри своих границ (я – это я, а ты – это ты). Можно искренне выразить свои чувства к девушке, но при этом оставить за ней право выбора, каким бы он ни был, принять этот выбор, не вести себя навязчиво и контролирующее (такой образ: я оставляю дверь открытой, я приглашаю тебя, но я не буду тащить тебя туда, не буду уговаривать, убеждать войти, решение – за тобой).
Искренне желаю Вам удачи! У Вас всё обязательно получится!