Серьезный комплекс по поводу внешности

Здравствуйте! очень давно (буквально с самого детства) у меня комплекс по поводу внешности. я считаю себя уродкой... упорно часами разглядываю себя в зеркале и не могу найти ни одного, хоть малюсенького достоинства... читала очень много статей о том, как избавиться от этого комплекса... и практически все они содержат один совет "полюбите себя такой, какая вы есть"... даже одно упражнение для повышения самооценки пробывала сделать (нужно было сесть напротив зеркала и глядя себе в глаза сказать "я люблю себя")...я так и не смогла это сказать... у меня жуткая депрессия. я не знаю, что мне делать, мне 24 года, я ни разу ни с кем не встречалась... я уверена, что все из-за того что я некрасивая... лет с 16 я уже потихоньку начинала свыкаться с мыслью, что всю жизнь буду одна, что у меня не будет детей и семьи... но в душе была надежда, что кто-нибудь увидит во мне мою внутреннюю красоту... но к 24 годам у меня даже надежда пропала... со мной иногда пытаются познакомиться парни, но наше знакомство всегда завершается моим отказом лично встречаться с ним (опять же из-за внешности) и его фразой "не хочешь, ну и пощла ты!(извините за выражение)". очень часто лезут мысли о самоубийстве. чувствую только безысходность, ненужность. мне уже кажется что и в душе я ужасный человек, раз никому не нравлюсь... я очень надеюсь на Ваш совет! заранее благодарна Вам за помощь