Как избавиться от комплекса неполноценности?

Я вже досить доросла людина, але все в моєму житті зовсім не так, як би хотілося. Тобто все набагато складніше. Я відчуваю гостру недостачу спілкування з людьми, я несамореалізована і надто закомплексована людина, мені важко наважитися міняти щось у своєму житті, хоча я розумію, що це необхадно. Мені важко це все зробити, бо у моєму віці, коли характер уже майже сформований, це далеко непросто. Довгий час я жила з тим, що слухала інших; критика, приниження, постійне нагадування і підкреслення недоліків... певно, це і призвело до появи заниженої самомцінки і до того, що зараз настав пік: несамореалізованість. Я відчуваю якусь пустоту всередині. Все у моєму житті іде шкереберть. Але кожен моє шанс.І я хочу все змінити. Тільки прошу вас допомогти мені подолати це все.... скажіть з чого почати, як почати, як подолати страх, знайти силу волі у собі, як повірити у себе?......