Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 14 лет. Меня волнует такая проблема - с сентября 2011 года я не могу себя контролировать: срываюсь по пустякам на близких, друзей и молодого человека. Из-за этого мы с ним расстались. Я не могу контролировать свои эмоции, что мне делать??? Помогите мне, пожалуйста!!!
Здравствуйте, Светлана.
Ваше состояние не беспочвенно, я думаю. Что-то произошло в Вашей жизни, что изменило Вас? Расскажите о своем состоянии родителям и объясните им отчего это Вас так волнует и к чему это приводит. Попросите, чтобы они нашли для Вас психолога, чтобы в очных встречах проработать с ним все свои трудности.
Всего доброго
Сергеева Ирина Сергеевна
Сергеева Ирина Сергеевна
Светлана, у Вас переходный возраст, организм меняется и всплески эмоций вполне объяснимы и закономерны.
Причины могут быть различны. Гормональные всплески и т.п.
Но каковы бы эти причины не были не направляйте раздражение на близких. Выплеснуть даже негативные эмоции, позволяет спорт, вода.
Плаванье вообще очень хорошо успокаивает и снимает агрессию.
С уважением, Ирина
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
