Добрый день,у меня серьезная профессия связанная с риском и частым напряжением ,я спасатель,последние полгода у меня присутствует состояние тревожности,иногда мне кажется что я потеряю сознание и у меня повышается давление...прошел обследование головного мозга,всех органов патологий нет,причем это проявляется в основном когда я начинаю волноваться,происходит это как бы волнами,тревожность присутствует частенько,сам начинаю себя накручивать.Как можно с этим справится?
Здравствуйте Антон. Вы пишите, что это состояние у вас ориентировочно пол года. А что такого произошло пол года назад, что было связано с сильным переживанием и тревогой? До такой степени, что хотелось потерять сознание!! Дело в том, что иногда ситуация настолько критичная, что созание не способно ее воспринять, и тогда возможно потеря сознания. Скорей всего это следствие какого- то события или ситуации, которое закрепилось. И теперь при возникновении похожей ситуации возникает такое состояние. Важно осознать, что это была за ситуация и каждый раз, как только почувствуте приступ напряжения, волнения или тревожности, для себя понимайте, что эта ситуация не связана с событиями из прошлого. Разделите прошлое и настоящее и разрешите себе жить дальше. Если не удасться справиться самому найдите специалиста, который сможет вам помочь.
С уважением, Татьяна Кушниренко
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
