Я разговариваю во сне

Здравствуйте. проблема заключается в том что разговариваю во сне, да не просто разговариваю а такое чувство что мозг не понимает что спит и работает в том же темпе проживая жизнь. Разговариваю отчетливо, могу садиться на кровать, показывая пальцем (вообщем жестикулируя) и общаться как с реальным человеком который присутствует рядом так и без него. Думаю из за того что во время сна мозг в какой то степени работает для того чтоб выспаться нужно много времени-10 часов, что мешает в нормальной жизни. Мне 23 года. Конечно хочу избавиться от этого. Подскажите что нибудь по моему недугу. Спасибо