Проблемы с сексом

Помогите. Я молодой парень, 22 года. Раньше часто онанировал, даже какая то зависимость появилась. А теперь появилась девушка, секс с ней в первый раз не долго бывает, а во второй очень тяжело возбуждаюсь и может во время полового акта спасть эрекция, стать вялой. мучаюсь ужасно.

что делать?? я перестал онанировать и вообще не буду больше, скажите только как и что делать..(((