Компьютерная зависимость

Здравствуйте! Можете ли вы помочь, освободиться от компьютерной зависимости? Не азартной! А домашней, игровой. Очень сильно привязан к компьютерным играм. Проблему осознал пару лет назад. Но справится с ней не могу. Потому, что как и большинство людей связан с компьютерами еще и на бытовом уровне. Соответственно, возможности полного исключения из жизни компьютерных технологий нет. Поэтому четко понимаю, что нуждаюсь в помощи.