После стресса у меня бессонница. Сплю со снотворными. хотелось бы узнать, во время работы с психологом я получу только теоретические рекомендации, или практически меня могут расслабить, погрузить в сон, запомнить это состояние и т д? Т е практически восстановить здоровый сон.
В работе с психологом самое важное - разобраться в причинах нарушения сна.
И влиять на эти причина, изменять отношение к ним.
Изменяться.
Тогда и сон - установится.
А если Вы идете к психологу в Алматы с мыслью, что он Вам - НАЛАДИТ - сон, то лучше не ходите.
С психологом Вы получите "практические" переживания, которые могут изменить Вас.
А Вы начинаете проектировать работу психолога, не понимая и не зная, что это такое.
Отсюда вывод - частично Ваше нарушение сна - излишний контроль (себя?, жизни?).
Приходите.
Г.Идрисов.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
