Приступы агрессии

Здравствуйте, Олег! давайте разберем, что происходит:

Происходит это во время споров или когда собеседник не прав и меня в чём то обвиняет.

Подчёркиваю, только в тех случаях когда собеседник не прав, но начинает что то указывать мне, повышать голос.

я начинаю оскорблять его последними словами, которые только знаю, иногда кричать на него.

это говорит лишь о том, что ВЫ НЕ можете принимать - принимать чувства другого человека, его мнение! дело в том, что ДЛЯ ВАС ТОТ человек НЕ прав - это ВЫ дали ем эту оценку и говорит это для ВАС О ТОМ, что ВАШЕ мнение расходится с ЕГО мнением, и что ВЫ чувствуете себя НЕправым, НО НЕ можете принять и этого! НО!! дело в том, что ДЛЯ того человека - ОН ПРАВ!!! ТО, что чувствуете ВЫ правда! НО и ТО, что чувствует ОН правда! ВЫ же пытаетесь сделать так, чтобы ОН почувствовал свою неправоту - зачем? что тогда происходит с ВАМИ? что чувствуете ВЫ? ВЫ ТЕМ самым отвергаете ЕГО, отвергаете себя и свои чувства, так как проецируете Их на того человека, видя в нем источник своего гнева - НО - это ВАШ гнев, ВАШИ чувства и только ВАМ они и принадлежат! что делать? учиться принимать! принимать ТО, что каждый волен чувствовать, мыслить и действовать ТАК, как ОН хочет! и что ВЫ ЗА это НЕ отвечаете и НЕ можете проконтролировать - поэтому остается : 1.ЛИБО доказывать и при этом себя накручивать и отвергать человека (что сейчас Вы и делаете!) 2. ЛИБО позволить ему быть просто собой и иметь СВОИ чувства, мысли и отвечать ЗА свои действия самому человеку ,а  НЕ брать это НА себя! тем самым разделив СЕБЯ ОТ НЕГО (Разрешить ЕМУ рядом с ВАМИ быть собой!) и принимать ЕГО ТАКИМ КАКОЙ ОН ЕСТЬ! а НЕ доказывать, что ОН НЕ прав - пытаясь доказать СЕБЕ, что ВЫ правы! НЕ надо никому доказывать - люди тоже выбирают - принимать ВАС или нет - и позвольте этот выбор делать ИМ самим!