Помогите пожалуйста, мне 13. Не могу заснуть одна. Мучает какое-то странное чувство, что-то вроде паники. Днём всё хорошо,представляю как ложусь спать и быстро засыпаю. Ночью только подхожу к кровати сразу паникую, накручиваю себя, не могу от этого избавиться. Мне кажется дело в том, что я спала с сестрой до 12 лет. Никогда не сплю одна. Уже очень стыдно. изрыла весь интернет, в вопросах как быстро уснуть, но в ответах только молоко и плюшки. У меня уже депрессия. Я не знаю, что с этим делать. Родители не обращают внимания на это. Для меня ужасная проблема. постоянно думаю об этом... помогите избавиться, уже невозможно
20000 тг.
Катюша, здравствуй! Твоей проблеме можно помочь. Но нужен личный контакт с психологом, владеющим техниками психотерапии или психотерапевтом. Думаю, что такие специалисты есть в твоем городе. Объясни родителям, что тебе это необходимо.
Страхи лечатся, поверь, но не в формате письменных ответов или он-лайн консультаций. Только лично.
Искренне желаю тебе победить!
С уважением, Инна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
