Страшно. Жизнь в темных тонах. Слезы каждый день

     Здравствуйте, Олеся! Сочувствую вашему горю и утраре по близким людям.., что вы прямо сейчас чувствуете? О страхе вы написали, давайте пока его в сторону отложим, кроме него - какие еще чувства вы испытываете в вашем теле и вашей душе??? Вам очень важно осознать свои чувства - в связи с утратой??? Безусловно - это горе, горечь утраты и безвозвратной потери вашего папы и дяди..., много печали.., тоски.., грусти.., может быть даже отчаянья...? Что из этих чувств ближе всего вам? Осознайте пожалуйста! И МОЖНО ПЛАКАТЬ И РЫДАТЬ В ГОЛОС И ОПЛАКИВАТЬ ТЕХ, КТО УШЕЛ В ИНОЙ МИР БЕЗВОЗВРАТНО! И плакать столько, сколько организму требуется! А вот если нет слез и выше перечисленных  чувств, то проживания горя тоже нету, но в теле оно есть. Как у вас - я не знаю? Хотелось бы получить от вас обратную связь и узнать о ваших переживаниях с вашим горем?
     То, что вас окружают ваши близкие - это очень хорошо! Это самое лучшее, что они могут сделать для вас - просто быть рядом и поддерживать своим присутствием... у вас к ним могут возникать разные чувства - желательно их тоже поосознавать..., а осознавая - проживать или как-то отреагировать - высказаться или на свое усмотрение, т.к. осознавание уже приводит к изменению состояния...
     Если у вас есть агрессивные чувства в виде злости (может даже ярости или гнева) на умершего отца, так как он вас покинул и теперь вы лишены его внимания; или, на свое окружение злитесь, то это естественная реакция, как вам не покажется странной, в данный период времени... Позвольте себе позлиться........, и, можно эту энергию злости направить на то, чтобы что-то делать по дому физическое: мыть полы, посуду, стирать и т.д..
     То, что вы по-жизни сильный человек и легко переносили и боль и обиды - верю, что это так... А вот когда накопилось и уже льется через край...??? Что тогда делать "бедному" организму??? Ведь он не железный, хотя железо тоже ломается... И СТРАХ ЗДЕСЬ ВЫПОЛНЯЕТ РОЛЬ СТРАЖА, выполняя команды не выпускать наружу все те чувства, с которыми  раннее вам  удавалось   справляться  легко! Он вас защищает! А вот каково вам в этом быть, он не знает, т.к. он лишь ваш слуга. Как с этим обходиться? Постепенно выпускать свои чувства, можно через письмо: с выражением чувств к этому человеку ( живому или уже  ушедшему), а затем  это письмо порвать и выбросить - не зависимо от адресата и чувств, какие бы они не были.
     Признать тот факт, что если бы в мире не было бы смерти, то не было бы и жизни... У каждого свой путь, и не зависимо от того - осознает человек или не осознает - он делает каждую минуту своей жизни и времени  -СВОЙ ВЫБОР! А за выбором идет ответственность  - держать ответ, отвечать за свои мысли, чувства, поступки. Не осуждать себя, а принять таким - какой ты - на данный момент времени!
     Возьмите из всего прочитанного то, что ближе вашему сердцу! Только как написано, в плане перехода...от одного к другому... И буду ждать от вас весточки, если появится желание ответить. Еще раз повторю, что если вы не огоревали  и не выплакались в связи с утратой своих близких, то вам очень тяжело и болезненно будет возвращаться в реальность, так как оно никуда не девается, если вы это не прожили... Если будут вопросы - задавайте! У меня к вам точно прямой вопрс: как вы горевали свое горе и отгоревали ли вы его? И всего вам доброго! С уважением Людмила К.