Отношения с мамой

Здравствуйте, Милена! давайте разберем, что происходит:

я не могу поговорить свободно, не стесняясь, будто боюсь быть заруганной, раскритикованной.Боюсь,что не поймет.Может это все идет из детства,когда мама ругала меня за мои поступк

дело в том, что самооценка Ребёнка формируется как раз через ПРИНЯТИЕ (или отвержение) их со  стороны Взрослых (это родители) - и если есть принятие - чувств ребёнка, потребностей  - то тогда они вырастая уже могут перейти на иной механизм формирования самооценки  - это принятия СЕБЯ СВОИМ ВЗРОСЛЫМ! когда есть отвержение - (как пишите Вы когда ругали за поступки), тогда начинает формировать и зависимость - от принятие и оценки себя ИЗ ВНЕ - что присходит сейчас - ВЫ ждете ПРИНЯТИЯ мамы, принятия своих чувств, мыслей - НО боитесь быть отвергнутой! НО - дело в том, что ВЫ сейчас уже должны научиться принимать себя сами и научиться открываться самой себе - закрывая свои границы и прерывая эту эмоциональную зависимость - чтобы НЕ бояться быть отвергнутой и принятой со стороны других людей - даже матери - это уже решать ЕЙ, а ВЫ НЕ можете это гарантировать! ВЫ НЕ можете отвечать ЗА её чувства, мысли и действия! Вам нужно найти себя!

хочу,чтоб она больше внимания уделяла себе.Следила за собой.Как я могу помочь ей в этом?

а она просит Вас о помощи? помочь можно лишь тогда, когда ВАС об этом просят! а что это вызывает у Вас? почему Вы хотите, чтобы мама изменилась? что это Вам даст? и нужно ли это ей??? мама САМА отвечает ЗА свою жизнь - только ОНА ответственна ЗА неё - НО НЕ ВЫ! и НЕ надо брать НА себя эту ответственность, беря её, Вы сбрасываете с себя ответственность ЗА свою жизнь - а кто её будет нести??? только когда Вы сможете помочь себе, только тогда сможете помочь и кому-то ещё!

Милена, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Милена, здравствуйте!

Какие чувства Вы испытываете с маме? Вы пишете о страхе (быть непонятой, отвергнутой). Что стоит еще за этим страхом? Обида, стыд, чувство вины - вариантов много, стоит понять, о чем конкретно идет речь. Как только Вам удастся идентифицировать свои чувства, сразу станет понятным, что нужно изменить, чтобы стало проще общаться с мамой. В конечном итоге, Вы не только сможете нормально общаться (так как хочется), но действительно стать близкими, найти маму.

Но часто такая работа крайне тяжела в одиночку, так что если будет сложно - не отчаивайтесь, ищите психолога, с которым будет комфортно, и все у Вас получится.