Почему я такая раздражительная?

...Это переходный возраст?Можно ли как то повлиять на то что бы я стала менее психованной??И почему я не могу сдержаться??..

Да, переходный возраст, игра гормонов, неравномерный рост внутренних органов и неравномерное развитие психики. Но есть и хорошая новость - все это со временем исчезает.

...я стала очень раздражительной...

Учитесь справляться  с ежедневным стрессом.

Во-первых, стоит распределять силы в течение рабочего дня и рабочей недели. Важно систематически составлять план на текущий день (неделю, месяц) и четко следовать ему!

Во-вторых, следите за питанием, употребляйте в пищу продукты богатые витаминами группы В и сократите потребление кофе.

В-третьих, запишитесь на массаж, посещайте бассейн, ежедневно совершайте пешие прогулки – это снизит внутреннее напряжение и придаст Вам сил и энергии!

Еще очень важно то, как Вы относитесь к ситуации. Помните постулат: если Вы не можете изменить ситуацию – измените отношение к ней! Посмотрите на ситуацию со стороны, как будто от третьего лица – как Вам она? Подумайте о том, что бы Вы сказали об этой ситуации через 5 лет, 10, 15…

Анастасия, это переходный возраст. Но он проходит.

Сейчас все гормональные изменения пройдут, организм перестроится и все будет нормально.

Раздражительная, ну и что. Покричите, поплачьте (ну так, не на 100% интенсивности, а процентов на 80%), а то окружающим совсем тяжело будет.

И продолжайте жить дальше.

Ничего страшного, естественный процесс, у всех был и закончился. И у Вас пройдет.

Моя дочька меня спрашивала "мама почему мне хочется, то плакать, то смеяться, то кусаться" Я отвечала, это нормально. Плачь смейся, кусайся (только не людей, лучше подушку. Делай то, что хочется. Организму лучше знать, что ему надо. Она поплачет, ей легче...

Так и Вы...для Вас это состояние сейчас совершенно естественно, самое нормальное состояние.

С уважением, Ирина