Хочу научиться по настоящему радоваться

Здравствуйте! Меня зовут Елена, 1984г.р. С детства была очень тяжелым ребенком: грубым, огресивным,отчужденным, закомпликсованным. В школьные годы стала в основном общаться с парнями, т.к. не надо было изображать из себя больше чем есть на самом деле. Была подруга - очень хорошая девочка- вокруг не могли понять как такая скромная хорошенькая девочка общается и дружит со мной. Хотя не плохо училась практически на одни 5-ки, занималась спортом, учавствовала во всех практически мероприятиях. В колледже научилась не показывать свое недовольство чем-либо или кем-либо- скрывать свои эмоции, старалась все делать так и говорить всем то, что ини хотят слышать- не правоцировалаи всячески избегала какие-либо конфликты. Вышла замуж, от постоянного страха конфликтов или недопонимания, всячески старалась угождать говорить только то что он хчет слышать, делать, только так чтобы было все хорошо и никак иначе, родила прекраную дочь - ей сейчас 5 лет. Но вот уже третий год не могу скрывать то- какая я есть, мужа это раздрожает, он только и делает, что грубит мне, игнорирует меня, я стараюсь всегда улыбаться, вкусно готовить, убирать, закачивать ему интересные фильмы, угощать чем-ибудь, удивлять, всегда чистенький и опрятненький, даже стригу его сама- так как ему нравиться, но стоит мне приболеть или показать, что у меня проблемы на работе, становиться сразу опять не выносимо- я автоматически становлюсь пустым местом, т.е. он не отвечает на мои вопросы, взгляд злой, весь не довольный, даче привет не скажет- хотя когда все хорошо он мне разрешает сидеть рядом и когда спит - иногда меня может приобнять, нет я не говорю, что нет секса, секс есть, но не такой как бы я хотела, меня хоть раз в неделю бы целовали или приобняли, не говоря уже о нежных словах. А на работе как на войне каждый день проглатываю про себя слезы и продолжаю улыбаться и делать вид, что у меня все хорошо. А на самом деле я притворная, зависливая, лживая одиночка. Больше всего боюсь, что это узнает моя дочь!!! не умею радоваться всчего боюсь и вижу только плохое, хотя всем говорю, что надо быть позитивными и все будет хорошо, что все, что не делается, делается к лучшему, а сама устала ждать когда же так будет? муж сказал на нг что я ему порчу всегда праздники и настроение, что делать? Как научить ждать радости - может вот она и есть такая радость? - только я не умею ее ценить- видеть