Не могу вернуться к жизни

Здравствуйте, я уже отчаиваюсь и не знаю что делать. Год назад у меня погибла мама в автокатастрофе, я до сих пор не могу поверить в это,мне все еще сняться кошмары.После ее смерти я стала огораживать себя от людей,стала менее общительной, агрессивной, злой,жестокой, участились депрессии,раньше ко мне тянулись люди, любили общение со мной,а сейчас они отворачиваются,говорят,что я очень сильно изменилась.Все чаще думаю о смерти,но понимаю,что это глупо и неразумно.Я боюсь оставаться одна дома,просто схожу с ума от страха, боюсь спать,выматываюсь.Когда нервничаю учащается сердцебиение очень сильно,как будто из груди выскочит,давление понижается,голова кружится,в глазах мутнеет и тошнит.Помогите мне,я не знаю что делать,уже год прошел, а мне не легче,как мне справляться со всем этим? И вернуться к жизни, меня саму уже напрягает своя злоба,но я не могу ничего сделать.

Анастасия,14лет,Помогите