Возможна ли борьба с мнительностью?

Здравствуйте, Максим!Мне 20 лет.

Скажите пожалуйста, можно ли бороться с зацикленностью на своем состоянии(примерно 3мес.),а именно страхи, постоянные сомнения а правильно ли я сделала?а с тем ли я человеком(отношения)? При чем я прекрасно осознаю что все это именно МОИ мысли, но негатив все равно лезет в мою голову. Раньше была позитивным человеком,что со мной произошло, я не знаю. Сейчас я также охотно веселюсь, отвлекаюсь, но в любой момент могу вспомнить о своих негативных мыслях и начать думать опять. Когда у меня что-то не ладится, а именно в отношениях с любимым человеком я целыми днями, я не шучу, целыми днями думаю об этом. А когда все налаживается - начинаю опять зацикливаться, только теперь придумывая проблемы. Что это? Была в центре ДОВЕРИЕ , врач ставил диагноз невроз т.к 2 месяца назад отмечались ПА, раздражительность, головные боли, быстрая утомляемость, плохой сон, тревожные состояния.Когда это все было - был страх сумасшествия. Думала что схожу с ума и не понимала что со мной происходит.

Скажите, это нужно лечить АД или транквилизаторами? Как снова вернуться в привычное русло?