Приветствую. Я парень, мне 21 год, живу с девушкой (переехали в другой город около 9 месяцев назад), закончил колледж, работаем, но все уходит на квартиру и платежи по кредитам и кредитным картам, позволить себе что то вкусное для нас праздник, одежду не покупаем от слова совсем (считаю это немаловажная деталь)
Перейду к сути
Начал я замечать что то неладное примерно за месяц до начала нового года, не было никакого настроения, о новогоднем настроении даже и говорить не стоит
В период с января по сегодняшний день я постепенно замечал не очень хорошие детали, а именно:
- я и мое окружение заметили, что я стал какой то закрытый, хотя раньше я всегда был открытым, общительным, приветливым и т.д., хотя я пытаюсь мыслить позитивно, дабы не программировать себя на плохой лад
- я перестал слушать музыку от слова совсем, и самое обидное - перестал ей заниматься (это продолжается до сих пор с прошлого года), хотя до этого не представлял без этого жизнь
- мне стало очень трудно общаться с людьми, даже с близкими, не могу найти тему для разговора, не знаю что ответить, рассказать и т.п.
- я как будто не соображаю, мне трудно даётся думать, не могу придумать даже простую рифму, мне сложно что то объяснять, иногда вообще ничего не понимаю, от слова совсем, даже в обычном диалоге, хочется на все ответить «не знаю», потому что это действительно так
- все это конечно же сопровождается отсутствием настроения подавляющую часть времени, нежеланием что либо делать и т.п., на выходных не выхожу из дома
- так же заметил, что я почти перестал фотографироваться и снимать видео
P.S. Даже этот пост мне даётся очень тяжело, т.к. мне трудно формулировать мысли
Подскажите пожалуйста, что со мной происходит и как выйти из этого состояния?
Заранее спасибо!
Привет! Спасибо, что поделился своими переживаниями. Я вижу, как много изменений произошло в твоей жизни за последнее время, и как это влияет на твое эмоциональное состояние. То, что ты описываешь, может быть очень тяжелым и запутанным, и важно понимать, что ты не один в этом.
Судя по всему, ты переживаешь период значительного стресса и эмоционального истощения. Переезд в новый город, финансовые трудности и изменения в отношениях — все это может вызывать чувство подавленности и изоляции. Твое желание мыслить позитивно — это хороший шаг, но иногда этого недостаточно для того, чтобы справиться с теми эмоциями и состояниями, которые мы испытываем.
На гештальт-терапии мы сможем создать пространство для того, чтобы ты мог открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Мы будем исследовать, что именно происходит внутри тебя: какие эмоции стоят за твоим состоянием, какие мысли и убеждения могут его поддерживать. Это поможет тебе лучше понять себя и свои реакции на происходящее.
Мы также можем рассмотреть твои увлечения — например, музыку. Это важная часть твоей жизни, и потеря интереса к ней может быть сигналом о том, что тебе нужно больше заботиться о себе. Мы будем работать над тем, чтобы вернуть радость в твои увлечения и общение с окружающими.
Кроме того, я помогу тебе найти способы справляться с трудностями в общении и формулировании мыслей. Это может включать в себя практики осознанности или техники саморегуляции, которые помогут тебе чувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях.
Если ты готов начать этот путь самопознания и поиска решений вместе со мной, я приглашаю тебя на консультацию. Вместе мы сможем найти пути к пониманию себя и созданию более гармоничной жизни. Ты заслуживаешь поддержки в этом процессе!
Приглашаю вас к себе в терапию,с уважением Психолог Вика Петровцева)
3000 ₽
2400 ₽ -20%
3500 Рублей
Здравствуйте, Кирилл.
это хорошо, что вы и ваше окружение замечаете изменения.
Для дальнейшего прояснения:
Как вы питаетесь и как спите, были изменения ?
Как вам деятельность, которой вы занимаетесь? Кем работаете? Радовала ли она вас изначально и как сейчас?
Если хотите, приходите на консультацию.
Считаю, что есть вопросы, которые доставляют вам много беспокойства и нужно в них разбираться.
Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
