Раздражают телефонные звонки

Здравствуйте, Анастасия!

Такая реакция может быть связана с условным «возвратом» в подростковый период. Именно в этом возрасте обостряются агрессивные реакции на влияние тех, кто номинально считается авторитетом. Причина такого флешбека может содержаться одновременно и в прошлом, и в настоящем. 
В прошлом, потому что подростковый кризис мог быть прожит не полностью. Например, по некоторым причинам, не было типичных проявлений подросткового возраста. Либо, наоборот, он протекал бурно и драматично. 
А в настоящем - потому что сейчас, вероятно, происходит что-то эмоционально сложное, всплывают противоречия, ассоциативно связанные с более ранними конфликтами.

Нужно проанализировать вышеперечисленное. Подумать над тем, какие затруднения из прошлого могут перекликаться с актуальными событиями? Какие привычные способы реагирования, которые ранее «работали», помогали адаптироваться, перестают действовать? Какие эмоции при этом возникают? И какие воспоминания пробуждают?

Если захотите поговорить - обращайтесь. Буду рада помочь вам.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

  Здравствуйте, Анастасия. 

Анастасия

Но у меня ощущение, будто меня контролируют и забирают мою свободу ….

Может быть так и есть, а может быть, нет. На самом деле это не важно. Ваша свобода в ваших руках. Не стоит доверять ее другим, даже близким. Ваше раздражение говорит именно об этом. Вы ждете, что другие поймут и не станут вас контролировать и беспокоить. Вам  надо понять, что если вы не хотите разговаривать сейчас, то можно  просто сказать об этом звонившему. Имеете право. Его реакция, это его дело. Когда вы сами решаете, то эмоция раздражения не появляется. И еще, она говорит о незаконченной сепарации, недостаточном осознании личных границ. На эту тему стоит задуматься. 

С уважением, Евгений Чвалун, психолог, очно, онлайн.

Здравствуйте! Вы описываете очень важные и сложные чувства, связанные с телефонными звонками от близких. Ваши агрессивные реакции могут быть сигналом о том, что вы испытываете внутреннее напряжение или ощущение потери контроля над своей жизнью. Это вполне естественно — когда мы чувствуем давление или угрозу нашей свободе, мы можем реагировать защитной реакцией.

На терапии мы сможем глубже исследовать эти чувства и понять, что именно вызывает такую реакцию. Мы создадим безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и эмоциях.

Вот что будет происходить на консультациях:

1. **Исследование эмоций**: Мы будем говорить о том, что именно вызывает у вас раздражение при звонках и какие чувства это пробуждает.
2. **Понимание потребностей**: Вы сможете разобраться в своих потребностях и границах, чтобы лучше понимать, как защитить свою свободу.
3. **Разработка стратегий**: Мы будем работать над тем, как можно более конструктивно реагировать на такие ситуации, чтобы избежать агрессии и сохранить отношения с близкими.

Если вы готовы сделать шаг к пониманию своих реакций и улучшению своего эмоционального состояния, я приглашаю вас на консультацию. Вместе мы сможем найти пути к более гармоничным отношениям и внутреннему спокойствию!

Приглашаю вас к себе в терапию,с уважением Психолог Вика Петровцева)