Сделала операцию и теперь жалею

Здравствуйте, Лия! После операции часто бывают депрессивные мысли. 

Вы переживаете о потере.

О том, что никогда больше не будете прежней.

Но эта операция, вероятно, была предложена лечащими врачами.

Неизвестно, что бы произошло, если бы вы от нее отказались.

Конечно, теперь вы не будете прежней, но вы и раньше себе не нравились, ходили в маске.

Теперь у вас появился шанс начать новую жизнь и полюбить себя.

Всегда готова вам помочь, приглашаю на консультацию.

С уважением,
психолог Гузарева Мария

Добрый день. Такое состояние показывает, что вы прощаетесь с чем-то ценным для себя. Есть ли возможность разделить эти чувства с кем-то?

Сейчас так, но это не значит, что тяжело будет всегда.

Когда процесс оплакивания завершиться, можно поискать новые ориентиры, мечты, поводы для радости и удовольствия.

Ольга Константинова, специалист по отношениям в Гомеле и онлайн

Здравствуйте, Лия!

Вы потеряли какую-то часть своего тела. Хотя мы этого и не осознаем, в нас есть представление соединенное с ощущениями. В этом представлении есть образ тела. Он, в некотором смысле, целостный и неделимый. И если какая-то часть утрачивается, организм и психика испытывает стресс. 
Здесь можно привести пример, когда дети хранят выпавший зуб. Им почему-то сложно с ним расстаться. А вы потеряли часть своего внутреннего органа. Тем более того, который отвечает за функцию, которая питает ваш организм. Сейчас, в чем-то период расставания, оплакивание потери. 
Кроме того, лишний вес имеет глубокое символическое значение. Для чего-то вам нужны были эти наслоения. Они могли выступать, как защита от чего-то. А сейчас вы можете лишиться этого. И придется изобретать новые способы. А для этого нужен период адаптации. 
Думаю, ваши переживания обусловлены примерно теми моментами, которые я перечислила.

Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь. Буду рада вам помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Здравствуйте, Лия!

Мне очень жаль слышать, что вы оказались в такой непростой ситуации. Я понимаю, как тяжело отказаться от привычек, которые приносили вам удовольствие.

После операции это может казаться особенно сложным, и вы можете чувствовать, что лишились чего-то важного.

Важно помнить, что со временем многие люди начинают находить радость в еде, но в меньших количествах. Это может быть хорошей возможностью для вас открыть новые источники удовольствия и интересы в жизни. 

Я заметила, что у вас есть поддержка от мамы и бабушки, но, похоже, она не всегда бывает конструктивной. Критика со стороны близких может сильно повлиять на самооценку и ваше восприятие себя. 

Понимание того, что ваша ценность не зависит от веса или мнения других людей - это ключевой шаг к улучшению вашего состояния. Если вы сможете изменить отношение к себе и начать любить себя независимо от этих факторов, это поможет вам легче справляться с текущими трудностями.

Думаю вам может понадобиться поддержка специалистов для работы над самооценкой и эмоциональным состоянием. Критика со стороны родных могла стать причиной ваших проблем с весом и пищевыми привычками. 

Важно научиться защищать себя не с помощью лишнего веса, а через уверенность в себе и свои слова.

 Если операция была сделана под давлением родных, возможно стоит обсудить с врачом варианты дальнейших действий и узнать о возможностях восстановления. Это может помочь вам почувствовать больше контроля над своей жизнью. К тому же раз они настояли на операции, вы можете вполне обоснованно предъявить им претензии, что вы теперь не можете справиться с последствиями их настойчивости и имеете право рассчитывать на их помощь. 

Вы можете начать изучать книгу "Когнитивно- поведенческая терапия для чайников, там есть стратегии по повышению собственной ценности и принятии себя". 

Я искренне сочувствую вам и понимаю, как сложно вам сейчас. Но помните: вы не одни в этом пути. Постепенно вы сможете поднять свою самооценку и научиться заботиться о себе так, как этого заслуживаете.

Если у вас есть возможность обратиться к психологу и неврологу для поддержки в этот период - это будет отличным шагом. Также важно отмечать свои маленькие достижения каждый день и хвалить себя за них. Вы уже делаете много для своего благополучия!

Я верю в вас и желаю вам сил в прохождении этого пути. Помните: когда вы начнете чувствовать себя лучше внутри, желание заедать будет уменьшаться. Если вам нужна помощь или поддержка - я всегда помочь!

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей. Это очень важно и смело с вашей стороны. Я вижу, что вы переживаете сложные эмоции и сталкиваетесь с трудностями после операции. Давайте попробуем разобраться в ваших чувствах и переживаниях.

Во-первых, важно признать, что ваши чувства — это нормальная реакция на изменения, которые произошли в вашей жизни. Операция — это серьезный шаг, и естественно, что вы испытываете горечь и сожаление о том, что произошло.

В гештальт-подходе мы акцентируем внимание на том, как вы воспринимаете свои переживания в настоящем моменте. Давайте попробуем задать несколько вопросов для размышления:

1. Какие именно чувства вы испытываете сейчас? Как они проявляются в вашем теле?
2. Что для вас значит "быть прежней"? Какие аспекты вашей жизни или личности вы чувствуете потерянными?
3. Каковы ваши ожидания от жизни после операции? Что вы надеялись изменить?
4. Есть ли у вас поддержка со стороны близких или друзей? Как они реагируют на ваши переживания?
5. Если бы вы могли представить себе жизнь через год, какой бы она была? Что бы вы хотели изменить или сохранить?

Попробуйте поразмышлять над этими вопросами. Это может помочь вам лучше понять свои чувства и начать процесс принятия изменений в вашей жизни. Помните, что вы не одиноки в этом пути, и есть возможность найти поддержку и понимание в вашем окружении или у профессионалов.

Приглашаю вас к себе в терапию,с уважением Психолог Вика Петровцева)