Ощущение, что жизнь не удалась: как справиться с апатией и пустотой?

Максим (30 лет) 14.04.2025

Назвали меня Максим. 30 лет. Холост, дети отсутствуют. Родили меня обычные люди-пролетарии,учился в обычной школе, образование среднее профессиональное, 2 незаконченных вузов. В данный момент живу в провинции,был опыт и в областном городе. В целом ситуация ничего в жизни не получается, от слова вообще ничего. От любой деятельности тошнит. Ничего не радует( разве что когда сплю). Смысла продолжать жить я не вижу. Может кто нибудь что нибудь посоветует здесь

Максим, здравствуйте.

Действительно, иногда бывает такое состояние, когда ничего не радует, от любой деятельности тошнит и возникает ощущение, что ничего не получается.

Иногда такое состояние побудет - и проходит, а иногда задерживается, и тогда можно над ним поработать.

Для начала можно попробовать посмотреть на мелкие детали своей жизни.

У вас есть, где спать, вы обеспечиваете себе пропитание. Что вы делаете для этого?  Как у вас получается обеспечить себе условия для жизни - какие свои умения, навыки вы используете, какие черты вашего характера вам помогают?

Вы - не бессильны, кое-что у вас получается.

Может быть не получается применять свои силы и умения для  жизни- потому что непонятно, чего в этой жизни хочется?

И здесь тоже есть варианты -понемногу пробовать разные занятия, прислушиваться к себе, подходит ли именно это, что может быть стоит изменить.

Секрет в том, чтобы в начале пути не ставить себе грандиозные цели, делать самые маленькие шаги - и замечать, что хоть чуть-чуть нравится. Ощущение себя, своих желаний просыпается не сразу.

Можно добавить физическую часть: попробовать движение, спорт, физическую работу  - это включит ощущения тела, эффект иногда бывает очень помогающий.

Все решаемо, если будет интересно - пишите, на консультации попробуем вместе найти подходящие решения.

Работаю онлайн, контакты в профиле.

С уважением, Марина Александровна -психолог, нарративный практик.

Максим

14.04.2025

Все что мог уже испробовал, результат один и тот же. Каков смысл дальше существовать?

Максим, мне кажется, раз вы задумываетесь о смысле существования - значит стоит его искать. Он есть. Просто его иногда сложно увидеть привычным взглядом. С этим состоянием непросто справится самостоятельно.
Возможно стоит обратиться к врачу, для проверки на депрессию, и уже после этого работать с психологом. Когда так трудно -нужна реальная помощь.

Максим.Здравствуйте!

Вероятно вы чувствуете  какое то унижение себя, но остановиться не можете. Проваливаюсь в пустоту падаете как Алиса в стране чудес. Чтобы пересмотреть свое отношение к организации жизни и своим заблуждениям,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype

Максим

14.04.2025

Ощущение что я лишняя бракованная деталь к механизму, у которой функция неизвестная

Эта фиксация на "бракованной детали", приводит к отсутствию интереса узнать и подойти, к цели зависимости от неизвестного. И прояснить этот паттерн, в котором скрыта и доминирует внутренняя тревога

Прослушайте аудио ответ психолога:

Максим

14.04.2025

Бестолковая лингвистика, фокус психологов в том что вы придумываете смыслы жизни для своих больных, а потом манипуляциями придаете ценность этим смыслам. Вуаля, проходил уже много раз у ваших коллег

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я всё тащу на себе и больше не могу: как справиться с усталостью и выгоранием?
Все делаю сама, все проблемы решаю сама, и семейные и проблемы детей. Работаю, бегу туда сюда. Мне...
134 2 ответа
Как справиться с апатией? Ощущение что внутри я не хочу быть счастливой
Я постараюсь коротко. Мне 16 лет и я учусь в 11 классе, характер до того, как семья «развалилась» ,...
7432 6 ответов
Личная жизнь: стоит ли держаться за эти отношения?
Мне 32 года , Я в отношениях 7 лет , отношения хорошие верность взаимопонимание И так далее , но...
46 5 ответов
Помошь чтобы решить мою проблему
В школе в классе 7 одна девчонка которая мне нравилась мне сказала что я не кому не нравлюсь и что...
30 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ