Агрессия мужа в мою сторону

Алла, день добрый. 

Вы так описали ситуацию, что получается будто муж ни с того, ни с сего напал на вас без всякого повода, накричал, напугал вас и вам пришлось спрятаться от него в комнате. 

Что-то мне подсказывает, что скорее всего ситуация выглядела несколько иначе, и муж отреагировал криком и яростью на какое-то ваше поведение. Это лишь означает то, что прежде он о чем-то долго молчал и что-то вытерпливал в ваших отношениях, опасаясь совершить ошибку и навредить вам. Возможно таким неконструктивным способом он давал понять что вы давно уже совершаете нечно недопустимое и недостойное по отношению к нему. Так как он возможно прежде не показывал вам своих реакций в такой бурной форме, то вы и не догадываетесь, что делаете ему больно и обидно. Такое часто случается в парах.

В таких случаях ощущение незавершенности ситуации может быть не только у вас, но и у него, но только реагируете вы на это ощущение каждый по-своему. Например он старается забыть, а вы не можете успокоиться по нескольку дней.

Завершить ситуацию можно лишь таким примирением, которое позволит понять друг друга, признать ваши особенности, разные потребности и сделать выводы. Отношения не могут построиться на том, что слушаться и учитывать в паре будут только кого-то одного. 

Например, когда вы критикуете мужа он может чувствовать себя абсолютно плохим, опять виноватым и недостойным вас, а это невероятно тяжело слышать от близкого человека, и он прежде замыкался в себе,, уходил и молчал. Вы же в свою очередь, например, реагируете на его отстраненность, и вам кажется что он слеп и безразличен к вам - это тоже очень тяжело и вас раздражает. Так вспоминаются прежние обиды и недопонимания, и близких людей это разобщает.

Чтобы понять что происходит в душе у каждого, нужен абсолютно безопасный диалог.

Попробуйте поискать в сети книгу "Обними меня крепче", которая есть даже в аудио формате. Подход в работе с супружескими парами, который описан в книге может вам помочь, а если самим не получится, обращайтесь. Иногда психолог важен как "переводчик" для понимания того, кто казалось бы давно знаком и понятен тебе, но на самом деле мы не знаем ничего из того что творится у него в душе. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с вашим супругом. 

Семейный Психолог Анастасия Бирюкова очно в Петербурге и Skype

Здравствуйте, Алла!

Ощущение, что у мужа накопились эмоции, и он их выпустил. Как чайник, крышечку сорвало, когда он закипел. 

Вы не описали пред истории, поэтому сложно сказать точнее. 

Если есть желание, можно выстроить стратегию поведения в личной консультации.

С уважением, Ольга, Москва