Лиана, 20 лет, Москва, учусь в университете
очень сильно потею, когда нахожусь в обществе. нервничаю, неуверенна, хотя не понимаю чего боюсь и из-за чего волнуюсь
Потеют ладони и подмышки, не могу из-за этого носить обтягивающую одежду Не могу это контроливать Не могу успокоиться
Хочу избавиться от этой проблемы
2500 ₽
2000 ₽ -20%
25000 Тенге
Добрый день Лиана!
У Вам все мысли и предполагаемое решение находится в области когнитивных процессов, а на самом деле сам процесс и решение находится на телесном уровне.
Умом Ваш вопрос не решить. Можно попробовать зайти в через тело, тогда это будет не только работа, но и принятие, решение и исследование происходящих процессов.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
3000 ₽
2100 ₽ -30%
4500 Рублей
Здравствуйте, Лиана!
Это тревога, низкая самооценка.
Коммуникативные навыки развиваются только в общении, в практике.
А тревогу лечат с психологом.
Готова помочь, обращайтесь.
Надо прояснять причины появления тревоги и страхов. И с ними работать.
С уважением, Ольга, Москва
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Лиана.
То, что Вы описываете, — довольно частая ситуация при повышенной тревожности и внутреннем напряжении. Потливость ладоней, подмышек, невозможность расслабиться в обществе, даже если Вы не понимаете, чего именно боитесь — всё это связано с работой нервной системы. Когда организм «чувствует опасность», даже без явной причины, он запускает реакцию «бей или беги», и начинается потоотделение, учащается пульс, появляется внутреннее напряжение.
Это не говорит о Вашей неадекватности. Это просто защитная реакция, которая стала слишком сильной.
Избавиться от этого состояния можно. С этим хорошо работает психолог — шаг за шагом мы учимся понимать, что именно запускает тревогу, откуда идёт неуверенность, и как постепенно возвращать себе контроль.
Чем раньше Вы начнёте с этим работать, тем быстрее придёт облегчение.
Это не на всю жизнь. Это решаемо.
С Уважением и теплом,
Ольга
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
Здравствуйте, Лиана! Вы описали ситуацию, в которой ваше теле реагирует на какие-то события, которые вы не считаете тревожными и опасными. Возможно, логические вы понимаете, что для вас нет опасности, но ваше теле считает по-другому. Появляется триггер.
Чтобы разобраться во всем этом, необходимо детально проанализировать все события.
Это легче всего сделать в процессе индивидуальной консультации.
С уважением,
психолог Гузарева Мария
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
