Потеряла смысл жить

Марина, добрый день.

То, что Вы описываете, очень похоже на состояние эмоционального выгорания или депрессии. Когда нет ни чувств, ни сил, ни смысла, и всё внутри как будто выгорело.

Отсутствие радости, желания общаться, мысли о том, что не хочется жить — всё это признаки глубокой внутренней перегрузки. 

Что сейчас важно: – Не молчать. Не оставаться с этим одной. Хоть один человек рядом — кто может просто выслушать.
– Очень мягко — писать или проговаривать, что именно болит, даже если кажется, что «ничего не чувствую».
– Искать не цель всей жизни, а одно маленькое действие в день, которое не вызывает отторжения.
– По возможности — обратиться к специалисту.

Марина, Ваше состояние — не приговор. Оно пройдёт. Просто сейчас нужно не требовать от себя «встать и побежать», а начать с малого: признать, что больно, и что Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

С Уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Марина, здравствуйте.

Отсутствие эмоций, чувства усталости и апатии могут быть признаками депрессии. Эти ощущения могут возникнуть из-за различных факторов: стресса, трудностей в жизни, или в результате глубоких внутренних переживаний.

Позвольте себе признать, что вы испытываете дискомфорт. Это первый шаг к поиску способов выхода из этого состояния.

Порекомендую вам обратиться к психиатру, чтобы исключить клинику, и за психологической помощью.

Буду рада помочь, очно в г. Краснодар и онлайн.