Чувствую давление со стороны мамы: как справиться и обрести свободу?

Здравствуйте, Карина! Спасибо, что поделились. Видимо, у вас много напряжения, усталости, ответственности. Вы учитесь, готовите, убираете, но мама все равно вас критикует. А вы сами себя критикуете за неудачи, провалы? У вас есть внутренний критик, так называемый внутренний голос, который вам говорит не правильно сделала, плохо стараешься, все равно все провалишь? Как вы относитесь к ошибкам? Что происходит когда вы сделали не так? Чувствуете вину, страх, апатию, бессмысленность, все равно не получится...? Для начала вам надо записывать ваши негативные чувства, как вы себя сами критикуете и потихонечку договариваться с вашим внутренним критиком...

Клыков Виталий, Ростов-на-Дону
Онлайн, офлайн

Здравствуйте, Карина!

Мама не видит в вас взрослую. Вы для нее ребенок, вы зависите от нее финансово и живете на ее территории.

Также у мамы много страхов, она хочет обезопасить вас от внешних опасностей, от мира не безопасного на ее взгляд.

К сожалению, маму не переделать. Но разговаривать можно, спросите ее, что ее волнует, за что она переживает. 

Разговаривайте с ней с позиции взрослого человека. Напомните ей, что вам 18. Спросите, как в ее глазах вы будете выглядеть взрослой. Когда что вы будете делать? 

Попробуйте понять, что мама таким образом ЛЮБИТ вас.  такая беспокойная и критикующая любовь. Но по другому мама не умеет, не знает как.

С уважением, Ольга, Москва

Карина, добрый день!

Хочу выразить вам поддержку, поскольку есть ощущения, что вам её очень не хватает.

Первое, о чем считаю важно сказать, Если вас посещают мысли о том, стоит ли продолжать жить, пожалуйста, обратитесь к врачу (психотерапевту или психиатру) в вашем городе, потому что каждый из нас может попадать в ситуации или проживать этапы, когда сложно справиться в одиночку, это абсолютно нормально.

Также, то, что вы обратились за помощью, поделились своими переживаниями - это уже большой шаг, и также это может говорить о том, что вы уже достаточно взрослая, чтобы понимать себя, свои желания, свои цели и выбирать шаги на пути к этому. Действительно, это может быть очень больно, когда мы не получаем поддержку от самых близких, но важно понимать, что вы в первую очередь самый близкий для себя человек, и вы можете находить поддержку в себе, и запрашивать её у людей радом с вами. 

Желаю Вам найти опору и гармонию внутри себя, если нужна помощь, приходите на консультацию.

Карина, здравствуйте!

Карина

Я не понимаю почему такой контроль,мне 18 лет

Вы знаете и чувствуете, что Вам 18 лет, а Ваша мама видит в Вас маленькую девочку. Это нормально и так часто бывает. Родителям как и детям важно сепарироваться, но не все к этому бывают готовы и не все умеют это делать в силу разных причин. До тех пор, пока сепарационный процесс не завершен, мама будет продолжать на Вас сильно влиять. 

Это не отменяет того, что очень печально, что самый близкий человек не в состоянии поддержать. Вы пишете о том, что мама критикует, не верит в Ваши способности сдать экзамен, не верит в Ваши возможности позаботиться о себе, не замечает, что Вы и убираете и готовите. Но так она устроена, в ее картинке мира это так. 

Изменить маму не получится, но у Вас точно есть возможность отделять себя от мамы, т.е. признавать себя отдельным, взрослым человеком, а маме разрешать испытывать разные чувства, в том числе быть недовольной чем-то в Ваших действиях, в Вашей одежде и т.д. Вы это Вы, а она это она. 

Можно пробовать разговаривать с ней. "Мама, мне очень жаль, что ты в меня не веришь, но мне очень хотелось бы, чтобы ты замечала не только мои промахи, но и мои успехи. Мне очень (грустно, обидно - что Вы чувствуете?), что ты до сих пор видишь во мне маленького ребенка."

С уважением,
Злата