Суицидальные мысли в беременность

62 2 ответов

Александра (23 года) 12.03.2025

Здравствуйте. Мне 23 года и я на 28 неделе беременности. Мысль о ребенке вызывает полный ужас, с каждым днем страх за свое будущее растет все больше и больше. Детей особо никогда не хотела и врачи говорили, что не могу их иметь. Но забеременела, узнала об этом только на 3м месяце. Совместно с мужем приняли решение ребенка оставить, при условии, что он сможет содержать нас втроем. До этого снимали квартиру, оба работали. Я зарабатывала намного больше мужа(работала в общепите). Из-за сложного графика и специфики работы, я уволилась еще на 22й недели беременности. Опять-таки, решение принимали сообща.

На учет встали в платную клинику, планировали рожать платно, переехать в квартиру, которая в собственности у мужа.

Что в итоге я получила: живем втроем с его сестрой, платную клинику полностью оплачиваю я. Как копить деньги на платные роды - без понятия. Мне нечего носить, уже месяц я хожу в растегнутых джинсах, потому что на меня ничего не налазит. Здоровье плохое, постоянно болят зубы, спина, ноги, волосы выпадают. Внешность испортилась. Я никуда не выхожу, кроме поликлиники, а очень хочется, но денег постоянно нет. Погрязла в этой квартире, которую от и до хочу переделать, но мне нельзя. Пыталась работать удаленно, но ничего у меня не получается, за что тоже виню себя. Муж больше зарабатывать не планирует.

Порой нам не хватает денег элементарно на продукты. У родителей не могу просить помощи, так как это я им постоянно помогала финансово.

Я привыкла хорошо жить, красиво выглядеть и одеваться, полезно кушать. С беременностью все изменилось. Чувства к мужу пропадают. И мне просто страшно. Не вижу смысла зачем я все это терплю, ради чего? Ради ребенка? Зачем он мне?

Здравствуйте, Александра. Спасибо, что поделились своей ситуацией. Ваши чувства и переживания абсолютно понятны, и я хочу поддержать вас в этот непростой период. Беременность — это время больших изменений, как физических, так и эмоциональных, и то, что вы испытываете, — это нормальная реакция на стресс и неопределенность.

Вам важно найти человека, с которым можно поговорить. Это может быть психолог, близкий друг или даже группа поддержки для беременных. Вы не должны оставаться наедине со своими мыслями.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Психолог поможет вам разобраться в своих чувствах и найти ресурсы для преодоления трудностей.

Финансовые вопросы. Попробуйте обсудить с мужем вашу финансовую ситуацию. Возможно, стоит пересмотреть бюджет или найти дополнительные источники дохода. Если муж не готов увеличить свои доходы, обсудите, как вы можете вместе справляться с текущими трудностями.

Если есть возможность, обратитесь за помощью к государственным программам для беременных. Возможно, вы сможете получить льготы или материальную поддержку.

Ваше физическое состояние напрямую влияет на эмоциональное. Постарайтесь найти возможность позаботиться о себе: обратитесь к врачу по поводу зубов, спины и других проблем. Возможно, есть бесплатные или льготные программы для беременных.

Питание и отдых крайне важны. Даже если бюджет ограничен, постарайтесь найти способы питаться полезно и достаточно.

Отношения с мужем

Чувства могут меняться, особенно в стрессовых ситуациях. Попробуйте поговорить с мужем о том, что вы чувствуете. Возможно, он не осознает, насколько вам тяжело. Открытый диалог может помочь вам найти общий язык и поддержку друг в друге.

Постарайтесь сосредоточиться на ближайших шагах. Не думайте сразу о всех проблемах сразу. Разделите их на небольшие задачи и решайте их постепенно.

Подумайте, что может приносить вам радость даже в текущей ситуации. Возможно, это прогулки, чтение, общение с друзьями или что-то другое.

Ваши чувства к ребенку могут быть смешанными, и это нормально. Многие женщины испытывают страх и сомнения во время беременности. Попробуйте представить, как вы будете заботиться о малыше, как он будет расти и радовать вас. Это может помочь вам найти смысл в текущих трудностях.

Если вы чувствуете, что не справляетесь:

Не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или в службу поддержки. Вы не одна, и есть люди, которые готовы вам помочь.

Если у вас возникают суицидальные мысли, это серьезный сигнал, что вам нужна помощь. Пожалуйста, свяжитесь с психологом или позвоните на горячую линию психологической помощи.

Вы сильная женщина, и даже если сейчас кажется, что все против вас, помните, что это временно. Вы справитесь, и впереди могут быть светлые моменты. Не бойтесь просить о помощи и заботьтесь о себе.

Здравствуйте, Александра. 

Примите поддержку. Вы строили определённые планы, но всё пошло не так, как вам хотелось бы. 

Вы замужем, у вас с мужем были определённые договорённости. Вы говорили с ним, как он планирует жить, заботиться о вас? Стоит поговорить о ваших чувствах и опасениях. Когда нет денег на еду, то действительно страшно. 

Также есть некоторое противоречие между отсутствием денег на еду и оплатой частной клиники. Много мифов о бесплатной медицине, но возможно, не так страшен черт как его малюют. Можно было бы попробовать сходить по омс в женскую консультацию. Да, у вас есть определённые взгляды, ожидания, но что если этот пункт расходов можно уменьшить? 

Как вы представляете будущего малыша? Вы уже знаете, кем он будет, мальчиком или девочкой? Вы выбрали имя? Вы его не планировали, он сильно изменил вашу жизнь. Стоит подумать о будущем, хотя бы о ближайшем. Вы помогали родителям финансово, возможно теперь они готовы вам помочь с малышом, пока вы будете работать. Почитайте и посчитайте, какие пособия вы сможете получить при рождении ребёнка. Сейчас вы растеряны, но важно оценить все ресурсы и возможности. Есть бесплатные телефоны доверия, куда можно позвонить и получить психологическую помощь

С уважением Горелова Екатерина. 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Частые выгорания, суицидальные мысли
Добрый день. Меня бескопоют частые выгорания, возможно временная депрессия (она появляется через...
822 3 ответа
Послеродовая депрессия и суицидальные мысли
Здравствуйте меня зовут Вита, мне 23 года, я рощу сына одна и иногда помогают родители очень редко...
638 3 ответа
Я всё тащу на себе и больше не могу: как справиться с усталостью и выгоранием?
Все делаю сама, все проблемы решаю сама, и семейные и проблемы детей. Работаю, бегу туда сюда. Мне...
79 2 ответа
Разрыв между семьёй и личной жизнью: как принять важное решение?
Здравствуйте!Меня зовут Айгуль, и мне 40 лет. У меня есть двое детей, одному 9 лет, другому 6. И я...
81 4 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ