Взрослый сын грубит, как наладить с ним контакт?

   Здравствуйте, Светлана.

  Конфликт с сыном, особенно после развода с мужем, может быть очень болезненным и выматывающим. 

  Прежде всего, важно понимать, что поведение вашего сына, хоть и причиняет вам страдания, имеет свои причины. В 21 год молодые люди часто переживают период сепарации от родителей, стремятся к самостоятельности и утверждению своей идентичности (хотя у меня есть сомнения в том, что этот конфликт начался только сейчас, а не значительно раньше). Конфликты с родителями в этот период могут быть способом заявить о своей независимости, пусть и в такой деструктивной форме.

Что могло повлиять на ситуацию:

1. Развод родителей всегда является травмой для ребенка, даже если он уже взрослый. Ваш сын может испытывать скрытую обиду, гнев или чувство вины, которые проявляются в его поведении.

2. Если у вашего сына хорошие отношения с отцом, а у вас с ним конфликт, это может создавать дополнительное напряжение. Он может чувствовать необходимость защищать отца или занимать его сторону, даже неосознанно.

3. Ваша сломанная нога и зависимость от помощи сына могли усилить его чувство ответственности, которое он не готов нести. Это могло спровоцировать бунт и желание отстраниться.

4. Возможно, после развода вы стали больше полагаться на сына в эмоциональном плане, что могло создать для него непосильную ношу.

   Что вы можете сделать, чтобы наладить отношения:

 Примите его потребность в самостоятельности. Позвольте ему жить своей жизнью и принимать собственные решения, даже если они вам не нравятся.

 Перестаньте требовать от него того, чего он не готов вам дать. Поймите, что сейчас он не может быть тем сыном, каким вы хотели бы его видеть.

 Светлана, постарайтесь понять, что он чувствует и чего хочет. Помните, что его поведение – это способ выразить свои потребности, пусть и не самый удачный.

Найдите время для спокойного разговора. Когда оба будете готовы, попробуйте поговорить с сыном о ваших отношениях. Говорите о своих чувствах, не обвиняя его. Например, вместо "Ты меня не уважаешь" скажите "Мне очень больно, когда ты игнорируешь мои просьбы".

 Не забывайте о своих потребностях и интересах. Найдите время для себя, чтобы отдохнуть и расслабиться. Это поможет вам справиться со стрессом и сохранить позитивный настрой.

 Обратитесь за помощью к специалисту. Если вам трудно справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь к психологу или семейному терапевту. Он поможет вам разобраться в причинах конфликта и найти способы его разрешения. Если у вас, Светлана, будет желание разобраться в причинах происходящего и найти способы решения описанной вами проблемы- напишите или позвоните мне и мы выберем время для онлайн консультации.

Буду рад помочь вам!

Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.

Светлана, ваша ситуация очень непростая, и я понимаю, как вам больно и обидно. Кажется, что сын не ценит вас, не проявляет заботу и делает всё назло. Давайте попробуем разобраться, что может стоять за его поведением и как найти путь к восстановлению отношений.

Почему так происходит?

1. Переходный период во взрослую жизнь. В 21 год многие молодые люди стремятся к самостоятельности, но при этом не всегда умеют выражать это зрело. Сын мог чувствовать себя «под контролем» и демонстрировать протест пассивной агрессией (игнорирование просьб, беспорядок).

2. Дистанцированность. Если расставание с мужем было трудным, сын мог подсознательно выбрать «сторону отца» и дистанцироваться.

3. Незрелый способ выражать эмоции. Вместо открытого разговора он выбирает протестное поведение: игнорирует просьбы, раздражается, делает наперекор.

Как восстановить отношения?

1. Прекратить борьбу за власть. Вместо требований и упрёков попробуйте говорить о своих чувствах, например: «Мне было тяжело, когда ты не помогал, я чувствовала себя ненужной. Но я не хочу воевать с тобой, мне важно, чтобы мы могли нормально общаться».

2. Дать ему пространство, но не дистанцироваться эмоционально

• Он уже ушёл жить отдельно — это его самостоятельный шаг. Теперь важно не требовать, а выстраивать новые, взрослые отношения.
• Иногда полезно дать время: когда конфликт затихает, у человека появляется возможность пересмотреть ситуацию.

3. Обратить внимание на позитивные моменты

• Если в ваших разговорах больше претензий, чем добрых слов, попробуйте найти что-то, за что можно похвалить. Даже маленькие моменты.
• Например, если он сам написал вам или поинтересовался чем-то — заметьте это и искренне поблагодарите.

4. Спокойный разговор без упрёков. Если он выйдет на контакт, попробуйте поговорить не о прошлом, а о будущем. Например: «Мне бы хотелось, чтобы мы могли просто общаться. Без ссор, без ожиданий. Я люблю тебя и хочу, чтобы у нас были хорошие отношения».

Что делать сейчас?

• Пока он в дистанции — не давить на него. Напишите ему краткое и тёплое сообщение, без упрёков, например:
• «Как ты там? Надеюсь, у тебя всё хорошо. Я всегда на связи».
• Дайте ему возможность проявить инициативу.
• Важно не требовать, а создавать условия, в которых ему захочется общаться с вами.

Это непросто, но если сменить тактику с борьбы на диалог, шанс на восстановление отношений будет гораздо выше. 

С уважением и поддержкой, Татьяна