Проблема в общении с родителями, они не переносят мои эмоции

Здравствуйте Ангелина!

Вы вправе выражать свои эмоции и чувства.Если вы мешаете кому-то своими разговорами, то можете уйти в другую комнату, чтобы не нарушать чужое пространство и границы,это вполне нормально, что кто-то не хочет слушать чужие разговоры.

Для вашего возраста характерно иметь общение, болтать часами по телефону или просто с кем-то встречаться и обсуждать что-то.

Дальнейшая реакция может быть разной,но Вы можете выражать свои переживания по-разному.К примеру сказать:"Да, я болтушка, но это не мешает мне учиться,делать уборку и т.п.Давай с тобой поболтаем папа!"Что-то можно перевести в юмор.Возможно папа с работы уставший хочет посидеть в тишине,тоже имеет право.

Попробуйте, обсудить ваши переживания с мамой или с папой,спросите как они выражали свои эмоции в вашем возрасте, возможно у них были свои запреты от родителей или близких людей.Будет больше понимания и тревожность уйдет.

С уважением, экзистенциальный психолог

Цаплева Елизавета

Ангелина, здравствуйте.

Ангелина

Я чувствую небезопасность, когда хочу выражать эмоции, много говорить с родителями, боюсь ,что это негативно повлияет на них, они устанут от меня. Мне страшно,что они будут злиться на меня за мои эмоции и разговорчивость, в особенности папа

Родители и другие люди имеют право злиться, быть недовольными, уставать и так далее. Но на Вас их реакции очень сильно влияют. Вам при этом небезопасно. 

Возможно, сепарационный процесс еще не завершен. Когда этот процесс завершен, то отношения между детьми и родителями меняются. Они могут оставаться в близких отношениях, родственных отношениях, любить друг друга всю жизнь, но это отношения взрослых людей без эмоциональной зависимости, а не отношения маленького ребенка с родителями. И это взаимный процесс, родители тоже в норме должны уметь сепарироваться от ребенка. 

Нам правда очень хочется, чтобы родители принимали нас со всеми чувствами и эмоциями, нам очень хочется при этом чувствовать себя в безопасности, но они не всегда могут нам это дать. Не все это умеют, не у всех хватает внутренних ресурсов. И тогда мы учимся давать это себе сами. 

Ангелина

Я хочу свободно выражать свои эмоции и чувствовать себя безопасно и комфортно,когда это делаю. От того,что для меня неизвестна дальнейшая реакция родителей на мое поведение, мне тревожно.

Нужно взять на себя ответственность за то, что и как я выражаю. А родителям отдать ответственность за их чувства и разрешить им быть разными, в том числе недовольными. Когда я делаю что-то, что вероятно может вызвать негативную реакцию со стороны, то тревога будет. Я тревожусь, но делаю. 

С уважением,
Злата