Потеря интереса к жизни: почему всё стало безразличным и как вернуть мотивацию?

69 2 ответов

Александр (22 года) 21.02.2025

Меня зовут Саша, мне 22. В последнее время все занятия перестали приносить удовольствие. Такое ощущение что я уже не живу, а просто существую. Это состояние длится около месяца. Мне безразлично моё настоящеее и будущее, я не хочу ничего менять и к чему-то стремиться. Мои достижения не приносят мне эмоций, если бы раньше я очень сильно радовался и был замотивирован к новым достижениям, то сейчас мне абсолютно всё равно. Занимаясь любимым делом я не испытываю ничего, просто пустота. Раньше я выходил из такого состояния благодаря хобби, но эти хобби больше не вдохновляют. Мне безразлично абсолютно всё. Нет никакого желания общаться с друзьями и родственниками. Хотелось бы просто закрыться в комнате и не выходить неделями. Подскажите что это за состояние, могу ли я самостоятельно из него выбраться?

Добрый день Александр!

     Жизнь - она ровной никогда не бывает. Ее задача быть разнообразной и интересной, но во всем этом есть пики, пики взлетов и падений. Отвечая на первый вопрос скажу, что и самостоятельно выйти из этого можно, важно пережить этот период. 
     Мотивация и интерес вернуться тогда, когда Вы достигнете высот собственного дна. Другими словами, Ваш случай похож на китайскую теорию инь-янь, в которой после ночи обязательно начинается день. Находясь на территории перехода, главное пережить ожидание.

Консультирую он-лайн!

С уважением, Владимир.

Здравствуйте, Александр.

Как у вас со сном? Есть ли изменения в принятии пищи? Как у вас с физической активностью?

Ваше состояние может быть признаком депрессии. Но нужно знать ответы на вопросы выше, чтобы разобраться. 

Если это депрессия, то важно обратиться за медикаментозной помощью и по возможности пойти в психотерапию. 

Я из Калининграда, Можете прийти на консультацию онлайн, помогу разобраться с состоянием. При необходимости рекомендую врача частной практики, к которому можно обратиться. 

С уважением.

Елена Букреева. Психолог, гештальт-терапевт. Калининград.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я потеряла интерес к жизни и не хочу больше жить
Здравствуйте,меня зовут Настя,мне 16 лет.Всю жизнь я жила в деревне,но недавно переехала жить в...
2867 2 ответа
Сын потерял интерес к жизни, как помочь?
Сыну 19 лет. До 18 лет был одним ребенком в семье. Семья полная, отношения между родителями...
5297 1 ответ
Постоянная усталость и пустота: почему я чувствую себя разбитой и что с этим делать?
Я правда не знаю что со мной сейчас происходит я чувствую себя овощем,еле как встаю с псотели...
89 2 ответа
Как пережить то, что возможно у меня не будет семьи и детей?
Мне 33, я развелась полгода назад. Замужем была 2,5 года, в общем 4,5 года вместе. Когда женились...
93 5 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ