Сестра алкоголик, как ей помочь?

Надежда, здравствуйте!

В заголовке вопроса фраза вопрос "как ей помочь?", а в конце Вашего письма "как правильно с ней общаться?".

Если отвечать на первый вопрос, то помочь можно только если она сама признает, что у нее проблема и что она нужнается в помощи. И если она хочет что-то изменить.

На вопрос как с ней общаться, хочется ответить, как с сестрой, как с обычным человеком. Вы ничего не пишете о том, какое было общение раньше и почему сейчас встает вопрос о том как общаться с ней.  Важно, чтобы ваша сестра чувствовала, что вы рядом, что вы её слышите и принимаете её такой, какая она есть. 

Вы пишете о том, что муж ее унижал. Возможно, её употребление алкоголя — это способ справляться с болью, одиночеством или чувством беспомощности. Попробуйте мягко спросить её, что она чувствует сейчас, как она переживает свою жизнь. Важно не давить, а создать безопасное пространство для диалога. Например: "Я вижу, что тебе тяжело. Хочешь рассказать, что происходит?"

Ваша сестра может не осознавать, что её поведение влияет не только на неё, но и на близких. Вы пишете сюда и беспокоитесь за нее. Это естественно. Попробуйте говорить с ней о её ответственности за свою жизнь, но без обвинений. Например: "Я беспокоюсь за тебя, потому что вижу, как тебе тяжело. Как ты думаешь, что могло бы помочь тебе почувствовать себя лучше?"

Вы не можете взять на себя ответственность за её жизнь или заставить её измениться. Важно сохранять свои границы и заботиться о своём эмоциональном состоянии. Если вы чувствуете, что ситуация вас истощает, возможно, стоит обратиться за поддержкой к психологу или в группы для родственников людей с зависимостями.

С уважением,
Злата

Здравствуйте, Надежда!

Сестра взрослая, пока она не решит лечиться, вы ей ничем не поможете. Алкоголизм это серьезная болезнь. Нужно ей самой обратится к психиатру-наркологу + психологу, анонимные группы АА. 

Вам рекомендую анонимные группы ал анон или ВДА.  Так как вы являетесь созависимой. 

Надежда

как правильно с ней общаться

- разделять болезнь и сестру. 

- не брать за нее ответственность за ее жизнь и за ее поступки

- не спасать

- это называется отстраненная любовь. 

В интернете много литературы и видео лекций про созависимость, посмотрите пожалуйста.

Надежда

Раньше жаловалась на унижения от мужа

при этом выбирала жить с ним?