Несостоявшийся танец с папой на свадьбе: как отпустить обиду?

Здравствуйте, Дарина. 

В вашем воображении был образ идеальной свадьбы. Танец с папой был обязательным пунктом программы. На это могут быть разные причины. Вы пишете, что ничего нельзя исправить. Можно, например, станцевать с папой на первой годовщине вашей свадьбы. Конечно, это не будет такое же грандиозное мероприятие, как была сама свадьба, но это поможет закрыть эту ситуацию. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Здравствуйте, Дарина

Такие ситуации легко можно переработать при помощи EMDR, готова с Вами поработать))

Телефон для связи найдете в моем профиле.

С уважением, Анна Вакалюк, психолог КПТ, EMDR .

Дарина, здравствуйте!

Так бывает, когда у нас есть идея, план, ожидания, но они не оправдываются. Мы не в силах все контролировать и тем более других людей или обстоятельства. Да, это свадьба, большое и важное для Вас событие, Вы готовились, Вы очень ждали. Это ценно для Вас. И похоже сейчас Вы проживаете некую потерю. 

Дарина

Чувствовала себя ужасно виноватой! Переживала за папу, мне было до боли обидно, что все сложилось так!

Вы пишете о том, что Вы чувстовали сеявиноватой. Перед кем? Перед папой?

А как папа отнесся к тому, что танец не состоялася? Говорили ли Вы с ним об этом? Сожалеет ли он о том, что танца не случилось? 

И да, конечно, обидно и похоже до сих пор очень больно. 

Дарина

Как мне проработать это? Я понимаю, что уже ничего нельзя исправить! Неужели это будет беспокоить меня всегда? Ранее таких ситуаций не возникала и я легко отпускала что-либо!

Я первую очередь перестать себя винить. Не все в жизни мы контролируем. И не на все можем повлиять. Важно это понимать и принимать внутри себя. Еще может помочь поделиться Вашим сожалением с папой, узнать как он к этому относится. Как он относится к Вам после этой ситуации. Такой честный и уважительный диалог между двумя близкими и важными друг для друга людей может стать целительным. Тем более, что как Вы пишете у Вас потрясающе хорошие отношения с родителями. 

В любом случае пока Вам про это грустно, нужно грустить. Нужно про это говорить, лучше с кем-то. Нужно это проживать. Когда мы проживаем горе, грусть, оплакиваем потерю, мы проходим через естественный и важный процесс, который помогает нам принять утрату, переосмыслить свою жизнь. Посмотреть на какие-то вещи по-другому.

Дарина

Ранее таких ситуаций не возникала и я легко отпускала что-либо!

Да, но значит это были другие ситуации. То, что происходило с Вами, вероятно, не было настолько ценным и важным. А то, что Вы проживаете сейчас, говорит о том, что это что-то важное и ценное. И нельзя про это просто перешагнуть и сказать себе "ну и ладно, само пройдет". Так это не работает, к сожалению. 

С уважением,
Злата