Как выбраться из апатии и вернуть контроль над жизнью?

Артем (19 лет) 10.02.2025

Достаточно давно преследует состояние, при котором выйти на улицу, на работу или на учебу практически невозможно, частая грусть, апатия, даже в душ сходить или почистить зубы становится тяжелой задачей не говоря уже про все остальное

из за невозможности заставить себя работать влез в долги, они крайне небольшие, но до сих пор выплатить не получается, для хорошего психотерапевта нужны деньги, а для денег нужна работа, я же просто не могу заставить себя выйти, из за всех фактором я себя сильно гноблю, мл почему другие могут а я нет, не знаю что делать, но понимаю что если не сделаю что то сейчас, то в ближайшем будущем просто выйду из окна, прошу помочь, пожалуйста

Здравствуйте, Артём

Ваши переживания похожи на симптомы депрессии, но это может подтвердить только врач-психиатр. Что бы то ни было, ваше состояние выглядит тяжелым, и в нем действительно нужна помощь. 

Когнитивно-поведенческая психотерапия, которой я занимаюсь, доказательно эффективна при депрессивных и тревожных расстройствах. Я готова поработать с вами бесплатно в течение 10 сессий, потому что каждый человек имеет право на помощь. Напишите мне, если решите хотя бы попробовать.

А еще рекомендую вам пройти тест А.Бека на депрессию и его же тест на тревогу.

Анна, КПТ-психолог
Мои онлайн-двери открыты;)
(а в Москве и очные)

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как выбраться из апатии?
Здравтвуйте! уже 2 с половиной года нахоусь в подавленном состоянии. Мне уже 25 лет и я учусь в...
2694 3 ответа
Как выбраться из апатии?
Я не уверенна, что у меня именно депрессия, но очень походже: почти ничто не радует и особо не...
3822 1 ответ
Как избавиться от навязчивых мыслей о прошлых отношениях и перестать себя винить?
Алина, 20 лет.Здравствуйте, я сейчас нахожусь в здоровых, счастливых отношениях полтора года,...
72 1 ответ
Можно ли действительно считать это изменой и предательством по отношению к Сергею?
Здравствуйте! Хотела бы поделиться своей историей и услышать мнение профессионала. Меня зовут...
82 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ