Как справиться с одиночеством и потерей?

Здравствуйте.

Мне 20 лет и я очень одинок. Мне не с кем поговорить о чем-либо.

Я 2 неделю не могу нормально есть и спать, каждую ночь меня накрывает так сильно, что как-будто у меня болит сердце, ком в горле, хочется кричать.

Я очень хочу чтобы этот ад кончился, но сколько бы раз я не пытался себя вытащить из этого состояния- у меня не получается. Мне 4 года назад поставили биполярное расстройство 2 типа, я думаю, что эти приступы из-за этого.

Они и раньше были, но не такие сильные как сейчас, я догадываюсь почему(

Потому что от меня отвернулись все мои друзья и самый дорогой мне человек ушел. Мне больно. Я хочу почувствовать искренние объятия на физическом уровне. Мне важно чтобы меня хоть кто-то слышал. Я выхожу гулять один в надежде на то, что мне станет лучше, но этого не происходит. Я пытаюсь себя настраивать и сесть порисовать- то что я люблю, но мне не нравится. Через силу я себя заставляю что-либо делать. У меня нету смысла, даже для себя жить смысла особого нет. Меня постоянно посещают мысли, что я скоро умру.

Подскажите мне что-нибудь пожалуйста .