Здравствуйте, моё имя Каролина. Я себя не понимаю. Раньше была безумно эмоциональна, тактильна и общительна, сейчас я остаюсь общительной но общаться мне не с кем, эмоциональность снижается, более того, внутри меня нет самого чувства, я не могу проникнуться в персонажа книги, фильма, сериала. Мне будто всё равно. Колкие фразы ненавистников меня не задевают, я просто игнорирую. Не понимаю, как это объяснить и не понимаю, как это исправить. Дело в том, что у меня и нет желания проявить их, в душе нет беспокойства за близких, хотя оно должно быть!! Я не испытываю тревожности за учебу, сейчас состою в отношениях и не понимаю, зачем мне человек если я ничего к нему не чувствую, но он предложил. Я подумала о том, что это поможет мне обрести ощущения, разные, хотя бы что-то. Как бы объяснить, внутри меня нет самого чувства, как проявлять эмоции, если мне грубо говоря на все плевать?
Здравствуйте, Каролина.
Можно мысленно отмотать время назад и отследить, в какой момент это началось, какие события происходили в тот момент. Возможно, что-то задело, ранило, но Вы не позволили себе это признать, прожить, словно заблокировали. Блокирование, 'замораживание' определённых чувств к проживанию может повлечь за собой 'замораживание' чувствительности, эмоциональности в целом.
Каролина, здравствуйте!
Предположу, что вы всё же чувствуете, испытываете эмоции. Ваше сообщение свидетельствует об этом: вы беспокоитесь о том, что с вами происходит и думаете, что должно быть иначе. К своему состоянию вы как-то пришли, что-то к нему вас привело. Если поискать причины, то наверняка найдутся какие-то ваши жизненные правила, решения. И если вы их пересмотрите, то это может привести вас к желаемому состоянию.
Можно поисследовать ваше состояние, ваши мысли, беспокоящие вас. Как бы вы назвали своё состояние
мне грубо говоря на все плевать
? Представьте образ своего состояния исходя из его названия. Представление себе своего состояния в виде образа может дать подсказки для работы с вашим состоянием.
Юлия Наумкина, семейный психолог, ЭФТ, КСТ терапевт, г.Мытищи
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
