Здравствуйте
Меня больше спокоет проблема со сном .
Уже чуть больше недели я не могу уснуть.
Я ложусь в кровать и понимаю что я не усну.
Травки, глицин не помогают.
Помогает половинка ыенозепама которую я могу употребить если мне идти завтра на работу на сутки или уже если я просто вымоталась без сна.
Я ложусь спать и как бы сама себе делаю барьер думая что вот опять легла и опять не усну.
Не музыка не привлечения прекрасныз мыслей мне не помогает
Я устала
Прошу вас помочь профессиональным советом.
2100 Рублей
Здравствуйте, Елена.
Неудивительно, что Вы устали. Сон является одним из самых главных ресурсов человека.
Проблемы со сном могут иметь совершенно разную причину. Так по короткому письму невозможно понять, как исправить ситуацию. В любом случае, нарушение сна - это не только психологическая, но и медицинская проблема ( клинический психолог может Вам помочь).
Если есть возможность, приходите на очную встречу. Если нет - рекомендую Вам обратиться к неврологу как можно скорее.
Мои контакты есть на сайте.
Здравствуйте, в таком вопросе помогает невролог или психиатр. Это может синдром нервного истощения и препараты помогают их устранит. Так же хочется выяснить после каких возможно жизненных ситуаций произошло нарушение сна? Сколько вы работаете и всегда ли есть время для отдыха?
Все ли вас устраивает в личной жизни или есть проблемы, которые не решаются? Все эти вещи могут привести нервную систему к перенапряжению.
После обращения к врачу, если понадобиться обращайтесь к психологу.
С уважением, Александра
гештальт-терапевт, СПб
принимаю очно и онлайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
