Нужен совет. по теме переезда в другую страну. Я замужем, муж сам с Республики беларусь. я с России, и он хочет переехать в свою страну. я боюсь осуждения со стороны своих родственников, как быть?
Здравствуйте, Екатерина!
Попробуйте сделать такое упражнение.
1. Напишите имена всех, от кого боитесь осуждения.
2. Напишите имена всех, от кого, наоборот, ожидаете нейтрального отношения или поддержки.
(Потом интересно будет сравнить ожидания и реальность, узнаете, насколько точны ваши прогнозы)
3. "Боюсь, что подумают..." продолжите эту фразу. Каких именно мыслей о вас боитесь.
4. "Боюсь, что скажут..." продолжите фразу. Каких именно опасаетесь слов.
5. Признайте, что над мыслями других людей вы не властны (а они не властны над вашими). Какие бы мысли вас не посещали о других людях, те всё равно живут как им вздумается - и вам тоже так можно. Подумают и забудут. Или переключатся на другое.
6. Представьте, что слова из пункта 4 вам уже сказали. Что тогда с вами произойдёт? Как вы хотели бы ответить? Поразмышляйте, посоветуйтесь с мужем. Вспомните, что бы вам ни говорили другие люди, они всё равно не будут отвечать за вашу жизнь. Ваша жизнь только в ваших руках и вы отвечаете за то, чтобы принимать решения, которые в ваших интересах.
Ну и можете пообщаться на эту тему с психологом, будет очень полезно
Желаю удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
