Здравствуйте. Уже долгие годы я сталкиваюсь с такойпроблемой, как пожелание смерти многим своим знакомым и близким. Каждый раз, когда кто-то из них делает мне больше, даже если чуть-чуть, у меня что-то щёлкает в голове и появляются ужасные мысли. Буквально час назад я рассталась со своим молодым человеком. Мы расстались на хорошей ноте, но не смотря на это ко мне в голову начали лезть жуткие картинки и фразы. Картинки, на которых я убиваю его, издеваюсь над ним и делаю это с улыбкой на лице, максимально наслаждаюсь происходящим. И на фоне этого ещё мелькают фразы : «убей его», «пусть умрёт в муках», «покромсай его лицо так, чтобы родная мать не узнала», «он сделал тебе больно, ты должна отомстить», «если ты не сделаешь это, то ты слабая». Такие ужасные вещи говорит мой внутренний голос. Я боюсь, мне страшно. Я же не хочу этого, я на самом деле никому не желаю смерти. Надо мной будто бы что-то берёт контроль в такие моменты. Один раз, когда мысли были настолько громкими, я начала биться об стенку головой, чтобы сделать их тише. Мне так плохо, но идти к специалисту я боюсь, я не хочу, чтобы меня записали в психички, не хочу волновать своим состоянием любимых родителей и друзей, я волнуюсь за них, каково им будет узнать, что их близкий человек не в порядке? Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Как быть? Это возможно убрать? У меня точно нет раздвоения личности, этот голос не чужой, это мой голос, моё подсознание
Инна, здравствуйте!
Что касается мыслей о пожелании кому-то смерти, то попробуйте ответить в этом момент себе на вопрос, что на самом деле, я хочу, чтобы умерло? Бывает так, что причиненная нам боль настолько велика, что наша психика защищает нас от этой боли или других переживаний, переключая наше внимание на источник этих переживаний. Нам становится легче от мысли о том, кто, как нам кажется, виноват в наших чувствах.
Грань между нормальной защитной реакцией психики и заболевания или просто разбалансированной стрессами психикой очень тонкая и может быть распознана только врачом психиатром.
Если вы боитесь официального обращения в ПНД, то слава богу, сейчас есть специалисты психиатры, принимающие частным образом анонимно.
При ваших симптомах, на мой взгляд, следует обратиться к психиатру, потому что ответить на вопросы о раздвоении личности, может только он. И главное, что любые состояния лечатся, но нужно иметь мужество вылечиться.
Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах
Здравствуйте, Инна.
Иногда, когда нам плохо, мы можем чувствовать такие чувства, как злость и обида. И чем они сильнее, тем ярче могут проявляться мысли и фантазии по поводу отомщения, причинения вреда обидчику.
Ваши мысли и фантазии могут говорить о том, насколько вам плохо и злостно.
Если у вас сохраняется самокритика и контроль над своим поведением, то это говорит о том, что вы еще можете регулировать свои действия и отдавать за них себе отчет.
Но в силу высокой внутренней напряженности, трудностей распознавания своих чувств психическое состояние может ухудшиться и вам уже сложно будет себя контролировать. Поэтому все таки стоит подумать в первую очередь о помощи себе, а не о том, что будут переживать другие. Вы достаточно самостоятельные, чтобы заниматься своим здоровьем и отвечать за его состояние. А другие в состоянии справится со своими переживаниями самостоятельно.
Удачи вам!
Наталья Видинева. Психолог. г. Краснодар.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Уважаемая Инна, здравствуйте! В таком случае лучшее, что возможно сделать, разобраться с хрупкостью самооценки. И отношениями ранненего возраста, где была невербализированная агресия. Пэтому защиты получаються с таким отношением к людям, пустыми.
Помочь могу на регулярных сессиях, это работа с интересной и плодотворной составляющей со всех сторон,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
