Странное состояние

Здравствуйте, Александра.

Ваше состояние — тревожность, ощущение отстранённости, будто вы не узнаёте себя, — может быть связано с психологическим напряжением, которое накопилось со временем. То, что вы описываете, действительно похоже на проявления тревожного расстройства, а дереализация — это возможный симптом, когда человек чувствует, будто реальность вокруг становится туманной и чужой.

Такое состояние часто возникает, когда внутри накапливается много тревог, неразрешённых вопросов или подавленных эмоций. Вы упоминаете, что склонны выдумывать и додумывать, а это может усиливать чувство тревожности и поддерживать состояние "туманности". Когда мы находимся в постоянном напряжении, наше сознание иногда "отключается", чтобы защититься, и это может проявляться через чувство отстранённости.

Важно понимать, что это состояние, каким бы долгим и пугающим оно ни казалось, не является неизлечимым. Ваше желание разобраться в себе — уже шаг к восстановлению.

Если вы хотите понять причины этого состояния и научиться справляться с ним, работа с психологом может стать хорошим решением. В индивидуальной терапии вы сможете исследовать свои тревоги, найти их корни и проработать их. Это позволит вам не только вернуться к ощущению ясности, но и укрепить себя, чтобы в будущем справляться с подобными ситуациями.

Вы не одна в этом. Если захотите обсудить свои чувства и найти способы вернуть себе спокойствие, я готова поддержать вас.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!