Как справиться с недоверием к жене?

138 2 ответов

Валерий (56 лет) 30.12.2024

Жена общалась с мужиком по телефону в течение года. Ей нравилось общение. Я сильно переживаю из за этого, мне очень плохо, я думаю, что она предала меня, что мне делать

Доброго времени суток Валерий!

Вы обсудили эту ситуацию с женой? Причины, почему она общалась с мужчиной? Как она Вам объяснила своё увлечение?

Валерий

Я сильно переживаю из за этого, мне очень плохо, я думаю, что она предала меня, что мне делать

Вас сейчас поглощают негативные эмоции. А если к этому добавляются Ваши установки, то отрицательное эмоциональное состояние ухудшается в разы. 

На нестабильность имеет огромное влияние отсутствие определённости в Вашем сознании. Т. е. не понимание, как реагировать на ситуацию, на жену, на ваши взаимоотношения. 

Если Вы запутались, эффективнее всего разобраться вместе с психологом.

Готов Вам помочь, обращайтесь! 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Валерий

20.01.2025

Она говорит что ничего такого в общении не было. Только болтовня уних разница в возрасте 20лет.Я разговаривал с этим мужчиной, он дол понять что они только болтали и всё. Я вроде успокоился но бывает в голове начинаются заморочки. Скажите через сколько времени это пройдёт, они сейчас не общаются. Я его сам попросил, он сказал что обещает больше не звонить.

Валерий, суть не в том, что было у них в общении, а чего не было. Дело в другом! Что Ваша жена добирала в этом общении, чего ей не хватало с Вами.
Второй момент, он старше её на 20 лет. А сколько лет Вашей жене? Какая разница в возрасте между вами?
Вы пишите: "Я вроде успокоился..." На самом деле не всё так просто! Вас же накрывает. Следовательно что то сильно гложет! А что именно нужно выяснять.
"Сколько понадобиться времени", чтобы успокоиться зависит только от Вас. От Вашего отношения к произошедшей ситуации. На сколько Вы сможете принять то, что произошло. Как скоро Вы сможете выявить причины собственного состояния и проработать их.

Здравствуйте, Валерий!

Валерий

что мне делать

вам обоим... менять отношения. Разговаривать. Прояснять, что кого и почему не устраивает. Если жена ищет общение на стороне, значит ее не устраивает общение с вами. Пересмотреть свои отношения, внести изменения. 

Валерий

21.01.2025

Дело в том что я нечаянно увидел любовную переписку. Жена сказала что это игра. Её собеседник мне сказал что он её попросил чтобы подыграла, он хотел чтобы жена заревновала. Ему 65 ей 45.я много раз разговаривал с ней. Она клянётся, что ничего не было. Меня гложет что она лукавит. Но у нас отношения вроде налаживаются. Она говорит не думай о плохом. Я говорю что за короткое время это не пройдёт. Надо время чтобы забыть. Но сколько времени надо я не знаю. Как отвлечь себя от дурных мыслей?

Валерий, спасибо за пояснения! Похоже, что ваша самооценка пошатнулась. Вы правы, сколько времени пройдет никто вам не скажет. Доверие - очень хрупкое, легко ломается, трудно и долго восстанавливается.
Если для вашей жены это игра, то возможно, ей не хватает этой "игры" от вас. Попробуйте вернуть в отношения романтику, состояние влюбоенности, разнообразить интим.
Доверие зависит от обоих. Но сначала вы сами должны понять, что вам поможет вернуть его, потом поделиться с ней своими мыслями. Идите навстречу друг другу. Также, можно обратиться к специалисту на парную терапию, или индивидуальную - поработать со своей самооценкой.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться с недоверием?
Здравствуйте.Мне 23 года. Более 2 лет назад познакомился со своей девушкой. Все было замечательно:...
1937 1 ответ
Как справиться с недоверием?
Сколько помню себя в детстве, мое мнение никогда не учитывалось. Отчим всегда говорил, что мое...
757 1 ответ
Считается ли это изменой, стоит ли это прощать и как дальше быть?
Доброго времени суток. Ситуация такая. Мою девушку после корпоратива проводил её до дома . По...
139 2 ответа
Чувство вины и эмоциональное выгорание: как навести порядок в мыслях?
Никогда не думала, что придется обратиться к психологу, но в голове начинается полный кавардак, к...
99 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ